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天然菠蘿汁

飲料3 Minutos6人35卡路里
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通過 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

菠蘿汁

復活節假期，溫暖一點，放鬆一點，還有... a 天然菠蘿汁 涼爽的， 低熱量 而且很健康好吧，買菠蘿比榨汁花的時間更長。 這很容易，只需3分鐘即可完成，結果是...惡習。 而且不發胖。

我們有 其他菠蘿汁 en thermorecetas，但是這個只有菠蘿作為成分，在任何水果中都是一種壯觀的水果 飲食：利尿，淨化，富含纖維和維生素C，是一種有效的排毒劑，可增強 免疫系統 和幫助 消除脂肪。 您可以從果汁中索取更多嗎？

天然菠蘿汁

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天然菠蘿汁，非常健康且熱量低，具有菠蘿的所有特性，只需3分鐘即可製成，效果令人讚嘆。

  • 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）
  • 食譜類型： 飲料
  • 卡路里： 35
  • 份量： 6
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 400克天然菠蘿（約半個菠蘿）
  • 6個冰塊
  • 600毫升水
  • 糖，蜂蜜或甜味劑來調味（我沒有添加任何東西，菠蘿很甜，非常可口）

準備

  1. 我們將菠蘿去皮，切成三大塊，包括中央部分（心臟）

  2. 我們將其與200毫升（2杯水）一起放入玻璃杯中。 我們在 速度為30秒5。

  3. 加入冰塊，然後再次壓碎 2分鐘，速度為10。

  4. 加入其餘的水，攪拌均勻 速度為10秒3。

  5. 嘗試一下，如果您想添加某種甜味劑，請按自己的喜好添加甜味劑，然後在混合過程中再次混合 速度為10秒3。

筆記

當您購買菠蘿時，請尋找一個成熟的菠蘿，因此您無需在果汁中加糖。 您也可以用菠蘿罐頭來做，但要使其自然，而無需添加糖漿或糖。 然後，我們將用果汁代替水，如果果汁不足，請加水，直到達到所需的600毫升為止。

與TM21的等效

TM31 / TM21等效

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  1.   安娜 他說：
    前 10年

    我喜歡你的食譜，每天都讀給你聽。
    非常感謝您！

    回復安娜
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      我很高興，安娜！ 非常感謝您關注我們（並告訴我們有關信息）！ 一個擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  2.   白 他說：
    前 10年

    我喜歡您的食譜，我每天都讀給您，我想要更多麵筋，乳糖和葡萄糖不耐症的食譜。 我家裡有這個，種類也不多，非常感謝。

    回复白
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      謝謝白！ 我們會考慮的。 一個擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  3.   克里斯蒂娜 他說：
    前 10年

    好主意。 可以用菠蘿罐頭做嗎？ 如果不是果汁中的糖漿，那不是糖漿嗎？

    回复cristina
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      你好克里斯蒂娜。 您在相同的配方中有答案。 在觀察部分。 一個擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
      1.    克里斯蒂娜 他說：
        前 10年

        去！ 我沒有讀過那部分.....謝謝

        回复cristina
        1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
          前 10年

          不客氣，克里斯蒂娜。 謝謝您給我們寫信，一個擁抱！

          回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  4.   白 他說：
    前 10年

    我愛您使用的所有食譜，使它們全部成為現實，並成為其中一個更好的真理。 謝謝你

    回复白
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      感謝您關注我們，白人。 並告訴我們！ 強烈的擁抱

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  5.   豪爾赫 他說：
    前 10年

    嗯，我的嘴在流水，謝謝
    R

    回复豪爾赫
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 10年

      試試吧，豪爾赫。 您會看到美味的！ 謝謝！ 一個擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  6.   勞拉 他說：
    前 9年

    嗨，女孩們！ 食譜很好。 一個問題，我可以準備多長時間而又不損失維生素？ 否則就必須消耗掉
    時代報

    回复勞拉
    1.    安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes） 他說：
      前 9年

      你好勞拉。 天然果汁從一開始就開始氧化。 因此，如果我們要享受其所有屬性，就必須食用新鮮製作的它們。 一個擁抱！

      回復安娜·瓦爾德斯（AnaValdés）
  7.   馬德里畫家 他說：
    前 7年

    我喜歡這個食譜，它很容易製作，非常豐富而且又不胖，它既天然又令人耳目一新，是我的孩子們喜歡它的一種方式，因為他們喜歡它。

    回复畫家馬德里