Thermorecetas » 特殊食譜 » 雞蛋不耐 土耳其和菠菜漢堡 肉36 Minutos4人110卡路里 (6 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 我們已經 告訴過 該 土耳其肉 它比牛肉,尤其是豬肉瘦得多。 因此,如果我們已經開始使用比基尼泳裝,那麼這種火雞和菠菜漢堡的食譜將派上用場。 通過加入菠菜,我們可以添加額外的營養素,此外,它還能使準備工作多汁。 啊! 他們是沒有雞蛋的,與它們同在 適合不寬容的人. 如果您在家製作漢堡麵包,我建議您製作一些some頭和小漢堡,這樣您就可以將它們放入迷你漢堡中。 雞尾酒會或生日. 土耳其和菠菜漢堡打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記土耳其和菠菜漢堡可以在家裡快速簡便地製作,因此我們還確保它們不含不必要的成分。 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 肉卡路里: 110份量: 4準備時間: 30M烹飪時間: 6M總時間: 36Mingredientes300克火雞胸肉30克菠菜,解凍瀝乾1瓣大蒜25克洋蔥10克橄欖油15克麵包屑鹽和胡椒煎炸油4個漢堡包(可選)4片西紅柿(可選)番茄醬(可選)芥末醬(可選)準備切成相似大小的乳房。 將它們放在冰箱中30分鐘。 將洋蔥,大蒜,瀝乾的菠菜和油倒入玻璃杯中。 在期間斬 速度6時5秒。 將碎片放到刀片上並進行編程 5分鐘,100º,速度1。 添加麵包屑和調味料。 混合為 速度5時3秒。 刪除並保留。 不用洗玻璃,將半冷凍的肉切碎 20秒,漸進速度5-7。 將切屑降低到刀片上。 結合菠菜混合物和程序 5秒,速度3。 沒必要只是正確地將其混合在一起。 用獲得的混合物形成4個大小相似的球。 用手指輕輕擠壓將其成型為漢堡包。 輕輕按一下中心,這樣在油炸時將使它們更容易在外部和內部保持良好狀態。 用少許熱油將其油炸。 通常每邊2到3分鐘就足夠了。 打開小圓麵包並在每個小圓麵包上放一個番茄片時,將漢堡包放在上面。 立即與芥末醬和/或番茄醬一起食用即可。 與TM21的等效 更多信息 - 土耳其燉
嗯,多麼健康。 謝謝
是的,Violeta。 夏天到了,指日可待,你必須要有精神!
這個食譜很棒,很豐富而且很健康。
我想知道是否可以用新鮮菠菜做同樣的事情。
謝謝。
問候。
當然可以節省,他們可以用新鮮的菠菜製成。 過程完全相同,但是請記住,您必須將葉子洗淨並晾乾。
的問候!
我喜歡這些漢堡包,有一天我偶然發現了它們,從那時起,它們就一直在我們的飲食中,孩子們都喜歡它們。
非常感謝