今天，我們為您推荐一些秋天的扁豆，南瓜和蘑菇湯匙，易於製作和 適合全家。

此食譜將幫助您完成 每週菜單的豆類部分。您已經知道，建議每週服用兩至三份，您可以將鷹嘴豆，珊瑚小扁豆，毛豆，豆類等混合食用。

在這個秋季小扁豆的食譜中，蔬菜非常完整，只能看到橙色的小南瓜塊。因此非常適合孩子們，因為他們甚至不會意識到 盤子裡裝滿了蔬菜。

您可以利用 分層烹飪 y 使用靜脈瘤當您在玻璃杯中準備小扁豆時。

秋天小扁豆

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適合整個家庭的簡單食譜。

您想要了解更多有關此秋天小扁豆食譜的信息嗎？

在我們談論蔬菜非常偽裝之前，但是如果您想讓他們看到它們，可以先倒掉一部分醬汁，然後再倒水，並在大約15分鐘後添加。因此， 更多整體。

我們可以裝飾小扁豆，快速炒蘑菇和南瓜。或者，如果您著急的話，還可以切碎的歐芹。

可以準備 超級營養菜 如果我們加幾湯匙煮熟的白米飯。

我們也可以加一點薑黃並充分利用其所有優勢。蓋子可能會變成綠色，但這是正常現象。

帕爾迪納小扁豆 不需要浸泡。如果放入它們，則可能必須減少烹飪時間。

這些秋天的小扁豆你可以 提前準備。他們在冰箱中放置2或3天沒有問題。

也可以 congelar，因此您可以在有時間的其他時間使用它們。

這是您可以用來做的菜或食譜 在辦公室吃飯 因為它的運輸和加熱沒有任何問題。