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蔬菜湯

湯類41 Minutos4人
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通過 西爾維婭·貝尼托（Silvia Benito）

簡易食譜Thermomix蔬菜湯

這蔬菜湯是食譜 輕便，利尿和淨化 可以幫助您節食。

這是理想的選擇 用餐 如果以後您再加上一個 燈板 例如烤火雞或清蒸白魚，請放心，第二天您會在秤上註意到它。

我丈夫很喜歡。 我在服油時加入了細雨油，但是如果沒有油，最好不要發胖。 最好的事情是他驚訝的表情，第二天他看到我沒事，那“神奇的湯”幫助他減肥了。 所以，我鼓勵所有希望的人 小心 一點，這是值得的。 有了這樣的食譜，這非常容易！

蔬菜湯

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這湯將幫助我們飲食健康。

簡易食譜Thermomix蔬菜湯
  • 西爾維婭·貝尼托（Silvia Benito）
  • 食譜類型： 湯類
  • 份量： 4
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 500克西紅柿，切成薄片
  • 1根芹菜塊
  • 300克捲心菜片
  • 洋蔥片200克
  • 150克紅辣椒或青椒，切成薄片
  • 1個韭蔥
  • 600克水
  • 1茶匙鹽
  • 一撮胡椒粉

準備

  1. 我們把白菜放進杯子裡，然後編程 5秒，速度5。 我們撤離並保留。 加入洋蔥，韭蔥，胡椒，芹菜和西紅柿，切碎 5秒，速度4。

  2. 將預留的白菜，鹽，胡椒粉和水加到玻璃杯中。 我們編程 40分鐘，速度100º，速度1。

  3. 最後，讓溫度稍微下降，然後進行編程 30秒，漸進速度5-10.

    如果不想太厚，可以加一點水，然後再煮幾分鐘。

更多信息 - 少於9 kcal的150種光食譜。

出處-圖書“保重身體”

將此配方調整為您的Thermomix模型


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  1.   瑪麗·卡門·哈弗奇（Mary Carmen Harfuch） 他說：
    前 14年

    這些蔬菜霜很棒，尤其適合飲食

    回复瑪麗·卡門·哈弗奇（Mary Carmen Harfuch）
  2.   安娜·弗魯托斯（Ana Frutos） 他說：
    前 14年

    很棒的面霜，恭喜您在網路上放了一些很棒的食譜。

    回復安娜·弗魯托斯
    1.    埃琳娜 他說：
      前 14年

      非常感謝。 我們希望您繼續喜歡我們的食譜。

      回复埃琳娜
  3.   HOPE 他說：
    前 14年

    這是從比基尼操作開始的，不是嗎？
    我們將對其進行測試

    回复ESPERANZA
    1.    埃琳娜 他說：
      前 14年

      星期一，我從比基尼手術開始。 星期二我們節食，好嗎？ （當然，Vanesa除外）

      回复埃琳娜
  4.   天使 他說：
    前 14年

    難以置信的多麼簡單，我已經和您一起找到了天堂，非常感謝您的食譜，這個網站正是我們所需要的，簡單快捷的菜餚，但是非常感謝。

    回复ANGEL
    1.    西爾維婭 他說：
      前 14年

      天使，我很高興您喜歡我們的食譜，事實是，這是我們試圖實現的目標，它們簡單，美味且實用。

      回复Silvia
  5.   友邦 他說：
    前 13年

    你好，漂亮的姑娘們!!!!我正在仔細研究所有的東西...我知道這個食譜，但是沒有Thermomix ...但是我沒有添加天然番茄，而是添加了一罐番茄碎，事實是這是一種湯真是太好了！再次問候和祝賀...順便說一句，今天我嘗試做布丁，明天我告訴你結果！

    回复Aia
    1.    埃琳娜 他說：
      前 13年

      我希望你喜歡大米布丁，Aia。 您會告訴我們的。 祝一切順利。

      回复埃琳娜
  6.   拉奎爾 他說：
    前 13年

    嗨，女孩們！
    昨天我做了這個食譜，比湯還多，就像奶油。 品嚐不錯，最好的是今天早上我稱自己重！
    謝謝

    回复raquel
    1.    西爾維婭 他說：
      前 13年

      您說得對，拉克爾（Raquel），這種蔬菜湯奶油的最大好處就是第二天給您帶來樂趣的樂趣。
      問候

      回复Silvia
  7.   邁特 他說：
    前 13年

    謝謝您，讓我們的日常生活變得如此輕鬆，我裝飾了Thermomix，自從發現您的網站以來，我每天都在使用它。

    回复Maite
    1.    西爾維婭 他說：
      前 13年

      邁特我很高興能為您在廚房裡的日常工作提供便利。 非常感謝您關注我們。 一切順利

      回复Silvia
  8.   安娜·韋尼加斯 他說：
    前 13年

    我一直在尋找簡單而又平常的食譜，因為我們一直在奔波。

    回复ana venegas
    1.    西爾維婭 他說：
      前 13年

      安娜，看看我們的索引，大多數食譜都很簡單，不管您信不信，我大多數都是在烹飪時做的非常好。 我在房子的外面和里面工作，我的女孩還很年輕，需要很多我，有時我會懷抱那個小傢伙。

      回复Silvia
  9.   支柱 他說：
    前 13年

    我昨天認識你，你已經讓我著迷了。 我將製作許多食譜（它們很簡單）。 我會從湯裡嚐嚐這個，剩下幾公斤了。 我星期四告訴你，我去找營養師稱一下自己的體重。

    回复pilar
  10.   彼拉·佩雷斯 他說：
    前 13年

    您知道這種湯叫做：燃脂湯嗎？ 好吧，我和我的營養師都證明，它也很利尿。

    回复pilar perez
    1.    西爾維婭 他說：
      前 13年

      是的，很多年前，皮拉爾（Pilar）我有個朋友正在節食，而且效果驚人。

      回复Silvia
  11.   瑪麗亞 他說：
    前 12年

    您好，我已經很長時間沒有上網了，我看過您的食譜，發現它們非常有用，所以我想知道您是否可以幫到我，我花在上廁所時遇到了很大的問題幾天又幾週沒有小便。我相處得很好，但另一個卻很糟糕，如果我也知道我應該去看醫生，但我不太喜歡它，你是否知道一些可以幫助我的食物？我總是服用瓊脂，也用duphalac熱水空腹蘆薈等...
    謝謝，我希望你能幫助我

    回复瑪麗亞
    1.    美德 他說：
      前 12年

      瑪麗亞，我不是營養學家，第一件事是告訴你，首先你去看醫生，你必須吃很多綠葉蔬菜，水果……避免吃土豆，胡蘿蔔，香蕉等。 這些建議是他們給了我的一個但又漂亮的小女孩的照顧，無論如何要照顧好自己，然後去看醫生，這個問題更重要。

      回复美德