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韭菜椰奶菠菜湯

湯類22 Minutos4人250卡路里
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通過 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

菠菜和韭菜湯

注意 素食主義者和素食主義者，您會喜歡的食譜： 韭菜椰奶菠菜湯。 真好吃！ 對於喜歡異國風味的人，您也不能錯過它。 椰奶給人的觸感是無與倫比的。

幸運的是，儘管我總是建議您光顧專業商店，但今天我們幾乎可以在任何大型超市中從東方美食中找到這種食材，因為除了價格更好之外，您還會發現許多非常有趣的產品。

我們將其作為入門產品，如果您想搭配第二個（也是東方的）產品，我建議您準備 雞肉炒飯 或一些 杏仁和咖哩脆的無須鱈.

韭菜椰奶菠菜湯

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可口菠菜和韭蔥湯用椰奶。 素食主義者，素食主義者和所有異國情調愛好者的理想之選。

  • 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  • 廚房： 東方的
  • 食譜類型： 湯類
  • 卡路里： 250
  • 份量： 4
  • 烹飪時間：
  • 總時間：

ingredientes

  • 250克新鮮菠菜
  • 1個小韭菜（僅白色部分）
  • 1/2蔥或小蔥1根
  • 3蒜瓣
  • 1撮薑末
  • 30克葵花籽油
  • 200克椰奶
  • 200克蔬菜湯或水+蔬菜濃縮液
  • 一撮胡椒
  • 少許肉荳蔻

準備

  1. 我們將油，韭菜和大蒜放在玻璃杯中。 我們切碎了 5秒，速度5。 我們降低蓋子和牆壁的殘骸並進行編程 10分鐘，內翻溫度，湯匙速度。

  2. 加入其餘的原料（菠菜除外）並煮熟 10分鐘，內翻溫度，湯匙速度。

  3. 現在添加菠菜和程序 2分鐘，溫度100º，湯匙速度.

TM21等效項

表對等


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  1.   羅西奧 他說：
    前 8年

    非常異國情調，我喜歡！ 但是我有疑問，它具有濃郁的大蒜味嗎？ 相同的回波2進行測試。 當您說半束蔥時，我只知道市場上有三分之三的蔥，是嗎？ 他們不炸嗎？ 在第二步中它們是原始的嗎？

    回复羅西奧
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      你好羅西奧，

      如果需要，可以去掉蒜頭，這樣它就不會重複或只使用2個小蒜頭，下次準備時可以添加更多。 確實，它的表達不佳（我現在將對其進行更改）。 蔥是指半個蔥。 是的，它們是生的，在湯煮的時候會煮。謝謝您給我們寫信！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  2.   溫尼 他說：
    前 8年

    我們可以換點椰子奶嗎？ 在家裡我不喜歡

    回复vinnie
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      你好溫妮，我可以用它代替理想的牛奶🙂

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  3.   路易莎 他說：
    前 8年

    只是告訴你...絕對壯觀!!!美味。 感謝這麼多美味的食譜！

    回复路易莎
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      你好，路易莎，非常感謝！ 很高興得知您喜歡我們製作的食譜🙂

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  4.   Mood 他說：
    前 8年

    很好，味道也很均衡，這種配方可以在家中重複使用。 謝謝

    回复伊莎貝爾
  5.   路得記 他說：
    前 8年

    你好。 下午好。 您可以用洋蔥代替細香蔥嗎？ 謝謝

    回复露絲
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      完全是露絲🙂感謝您寫信給我們！

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）
  6.   白 他說：
    前 8年

    您好，我做了食譜，很美味，但是不好的是，當我做韭菜和洋蔥醬時，它在鍋底燒了一點。 我已經用另一種調味料調味過了，這可能是我的機器有問題嗎？

    回复白
    1.    梅拉·費爾南德斯·喬格拉（Mayra Fernandez Joglar） 他說：
      前 8年

      你好布蘭卡：

      這不是可能發生。 如果您發現韭菜和洋蔥佔了很多，可以加一些油，然後將其瀝乾，以免在食譜中添加過多的卡路里。

      問候。

      回复梅拉·費爾南德斯·喬格拉（MayraFernándezJoglar）
  7.   格瑪 他說：
    前 8年

    您好，非常感謝您的食譜，它看起來非常好，可用於tm5嗎？

    回复Gema
    1.    艾琳·阿卡斯（Irene Arcas） 他說：
      前 8年

      完美的Gema，遵循相同的步驟🙂

      回复艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）