菠蘿和哈密瓜冷凍酸奶奶昔

今天開始 夏天！ 它顯示在沙灘上，這是陽光明媚和炎熱的好日子。 如此之多，以至於我們想要一些涼爽的早餐。 在夏天，我總是喝冷凍的酸奶和水果來製作冰淇淋 酸奶和香蕉一個，稍後他們會為您解決甜點。

好吧，我拿了其中的一種酸奶，一個小菠蘿和一塊瓜，然後在一分鐘內，我們吃了一個 奶昔 o 冰沙 非常冷的酸奶，味道鮮美，健康，利尿，富含纖維，熱量低，具有熱帶風味，甚至 皮娜·科拉達（Pina Colada）

菠蘿和瓜酸奶奶昔

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酸奶冰沙或菠蘿和瓜冰沙。 1分鐘內即可準備就緒，它熱量低，利尿且富含纖維。

• 安娜·瓦爾德斯（Ana Valdes）

• 廚房： 現代
• 食譜類型： 飲料
• 卡路里： 125
• 份量： 2

• 烹飪時間： 1M
• 總時間： 1M

ingredientes

• 1冷凍甜酸奶
• 75克菠蘿
• 120克瓜

準備

1. 將菠蘿和甜瓜放入玻璃杯中，然後壓碎 速度為15秒7。

2. 加入酸奶並攪拌至 30秒，以漸進速度7/10

3. 我們立即為您服務

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