Thermorecetas » 總 » 簡單 蔬菜菜肉餡煎蛋餅 Verduras40 Minutos2人325卡路里 (2 票)載入中... 通過 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar) 使用Thermomix 準備蔬菜煎餅非常簡單。 廚房不會弄髒,因為它不會飛濺,它幾乎是單獨準備的,結果是 素食盤 非常多才多藝。 這個食譜可以用作 駐軍。 它非常適合搭配烤或蒸的肉和魚。 我們也可以將它用作第一道菜,就像沙拉或沙拉一樣 煮沸。 蔬菜雞蛋花不是過高的熱量,但是如果你想 減少卡路里 您只需要在最後排好油即可,以免產生過多的機油。 蔬菜菜肉餡煎蛋餅打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記用Thermomix準備蔬菜調味品很簡單,並且不會弄髒! 梅拉·費爾南德斯·喬格拉(Mayra Fernandez Joglar)食譜類型: 蔬菜卡路里: 325份量: 2烹飪時間: 40M總時間: 40Mingredientes180克洋蔥225克馬鈴薯100克青椒250克西葫蘆2個未剝皮的大蒜丁香橄欖油鹽和胡椒麝香草準備我們將把食譜分為兩部分。 一方面,我們將煮洋蔥、土豆和大蒜,另一方面,我們將煮青椒和西葫蘆。 我們首先在切碎去皮的洋蔥 3秒,速度5。 將碎片降低到玻璃底部。 將蝴蝶放在刀片上,加入去皮、洗淨、切丁的土豆和未去皮、稍微壓碎的大蒜。 加鹽並加入35克油。 我們編程 15分鐘,內翻溫度,湯匙速度,左轉。 我們在上面放一個盤子和籃子。 時間過去後,我們將玻璃杯中的內容物倒入籃子中,讓油瀝乾。 當我們將胡椒放入玻璃杯中時,將其清洗乾淨並切成條狀。 加入西葫蘆,洗淨並切成與土豆相同大小的方塊。 按下秤按鈕激活秤,然後倒入瀝乾土豆的油。 如有必要,添加更多油直至達到 30 克。 我們編程 15分鐘,內翻溫度,湯匙速度,左轉。 時間到了,我們將保留的土豆混合物添加到玻璃杯中。 用鹽和胡椒調味,並加入少許百里香。 我們編程 10分鐘,100º,調speed速度,左轉。 我們將內容分發到單獨的盤子或容器中並提供服務。 筆記按照指示的數量,第一道菜2份或裝飾3份。 更多信息 - 煮沸 將此配方調整為您的Thermomix模型
瓦拉,我喜歡它,我一定會付諸實踐,謝謝分享
我很高興你喜歡它!
🙂