你看到了嗎 RAPIDO 您會用蘑菇，豆腐和芝麻製成這種味soup湯嗎？製作起來如此簡單，以至於我從不厭倦準備它。最重要的是，即使製作高湯肉湯也很簡單且耗時。如果我們已經製作好了，湯將在不到10分鐘的時間內準備好……誰說製作食物真是太可惜了？

它的成分很少，但不要被愚弄，因為它們非常 健康營養。正如我們已經看到的，高湯肉湯是用海藻製成的，並提供許多營養成分。豆腐主要以其鈣和植物來源的蛋白質含量高而著稱。就其本身而言，蘑菇可以增強免疫系統，非常飽腹，並且可以在我們的飲食中添加纖維。

但是毫無疑問，我最喜歡這種湯的地方是它含有味o。它是通過用鹽將大豆發酵而製成的，其結果是一種糊狀食品，其中含有活的酶， 促進消化 並有助於重新填充腸道菌群。

為了用蘑菇，豆腐和芝麻做味soup湯，我通常使用Genmai味o和shiro味o，兩者都很溫和。有一天，我將更深入地討論 長壽美食。您會在有機超市和專門商店或東方美食中找到所有食材。

順便說一句，您知道另一種味soup湯也很好嗎？一個艾琳（Irene）發表在書 de 使用Thermomix進行健康烹飪…太壯觀了！！

如果您喜歡蘑菇，我們也建議您用於Thermomix的蘑菇奶油這是死的。

蘑菇，豆腐和芝麻味iso湯

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在我們的飲食中必不可少的。

我們將蝴蝶放在刀片上。我們倒入高湯肉湯並加熱 4分鐘，90º，速度1。該時間是指示性的，因為它取決於是從冰箱冷藏還是新鮮冷藏。無論如何，它必須達到90º。
添加切好的蘑菇和程序 3分鐘，90º，調speed速度，左轉。
接下來我們放豆腐和程序 1分鐘，90º，調spoon速度，向左轉。
我們將一部分熱湯倒入碗中，加入味o並融化。
我們將玻璃杯中的內容物分成兩個碗，然後加入味o混合物。撒上芝麻並立即食用