豌豆奶油和荷包蛋薄荷 膏38 Minutos4人250卡路里 (1 票)載入中... 通過 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes) 分享 鳴叫 發送 菠蘿 電子郵件 列印 這面霜 豌豆 與它的味道形成鮮明對比 清新薄荷 並包含一個 荷包蛋,它給出了板塊實體並將其變成一個 晚餐 健康和 低熱量。 用甜點來完成它就足夠了,你好嗎? 水果和奶酪奶油。 指數1 豌豆奶油和荷包蛋薄荷1.1 請登錄加入書籤1.2 ingredientes1.3 準備2 與TM21的等效 豌豆奶油和荷包蛋薄荷打印配方書籤 關閉請登錄加入書籤請登錄沒有帳號? 註冊這款豌豆奶油與新鮮薄荷的口味形成鮮明對比,並加入了荷包蛋,使這道菜更加健康,使它成為健康低熱量的晚餐。 安娜·瓦爾德斯(Ana Valdes)食譜類型: 面霜卡路里: 250份量: 4烹飪時間: 38M總時間: 38Mingredientes400克豌豆(新鮮或冷凍)100克蔥20片新鮮薄荷葉120毫升淡奶25毫升油1和1/2茶匙鹽胡椒粉調味4雞蛋1升水準備我們將洋蔥和油倒入玻璃杯中,然後在壓榨過程中將其壓碎 速度為6秒6。 我們在煎炸 10分鐘,Varoma溫度,速度1。 我們加入淡奶和半茶匙鹽。 我們減少 8分鐘,Varoma溫度,速度1。 我們取出並保留。 我們沖洗玻璃杯,然後放一升水和豌豆。 我們煮它們 18分鐘,Varoma溫度,速度1。 同時,我們將準備荷包蛋。 我們遵循《基本手冊》教給我們的技術。 為此,我們切割了一塊大而方形的保鮮膜。 我們在杯子的內部加襯裡,使其從側面突出。 我們用手指蘸一點油塗抹它。 我們打碎一個雞蛋,將其倒在杯子裡的保鮮膜上。 現在,我們收集末端並用保鮮膜製成一個小包裝,將末端合為一體並在其自身上滾動,直到我們得到一個球形的小包裝,將其放置在Varoma容器的中心。 我們用其他三個雞蛋重複該操作。 當還剩下8分鐘才能完成第4步時,我們將Varoma放置在適當的位置。 烹飪後,我們取出蒸鍋,發現並保留。 過濾豌豆,保留少量的烹飪水。 我們將豌豆放回玻璃杯中,加入150毫升的烹飪水(半杯),預留的牛奶混合物,薄荷,一茶匙的鹽和胡椒粉調味。 我們在 1分鐘漸進速度5/10。 我們測試了質地和味道。 如果我們希望它更流暢,則再添加一個燒杯燒水,加鹽和胡椒粉,攪拌均勻 速度為10秒7。 我們在單獨的盤子或碗中加奶油煮蛋。 與TM21的等效 更多信息 - 凝乳奶油水果
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