Fagyasztott zöldségpörkölt

A minap beengedtek minket Facebook nagyon konkrét kérés. Az SF fagyasztott zöldségekkel akart pörköltet készíteni, és a receptet nem tettük közzé !! Hogy lehet, hogy kihagytunk egyet olyan sokoldalú recept Hogy van?. Szerencsére van ön, aki ötleteket javasol nekünk, akik követnek minket, kényeztetnek minket, és akik ezért adunk ki egy receptet minden nap.

A mai azért mutatja be magát, mert ki nem evett még soha pörköltet? Azóta minden szakácskönyvben szerepel hagyományosabb a legavantgárdabb. És ennek része kell lennie étrendünknek, mert ez egy nagyon teljes és egészséges.

Ebben az esetben a pörköltet fagyasztott zöldségek A gazdagítás érdekében sonka blokkokat helyeztünk el, amelyek fehérjét biztosítanak. Ha kint kell étkeznie, akkor ezt nem szabad kizárni, mert könnyen szállítható és felmelegíthető.

Fagyasztott zöldségpörkölt

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Egészséges és nagyon teljes recept, amely első fogásként vagy köretként szolgál.

• Mayra Fernandez Joglar

• Konyha: hagyományos
• Recept típusa: zöldségek
• Kalóriák: 180
• Adagok: 3

• Felkészülési idő: 4M
• Főzési idő: 36M
• Teljes idő: 40M

Hozzávalók

• 60 g hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 15 g olívaolaj
• 90 g serrano sonka kockákban
• 5 g liszt
• 1 evőkanál (a kávéból) La Vera paprikát
• 75 g sült paradicsom
• 200 g húsleves
• 500 g fagyasztott pörkölt

Preparación

1. Hámozzuk meg a fokhagymát és a hagymát. Vágd nagyra és tedd a pohárba, vágd közben 2 másodperc, 5. sebesség. Engedje le a darabokat a pengékre, adjon hozzá olajat és pirítsa meg 10 perc, Varoma hőmérséklet, 1. sebesség.

2. Ezután tegye a pillangót a pengékre, és adja hozzá a sonka tömböket és a programot 3 perc, Varoma hőmérséklet, 1. sebesség.

3. Hozzáadjuk a lisztet és főzzük 1 perc, 100º, 1. sebesség. Hozzáadjuk a paprikát, és a spatulával jól elkeverjük. Hozzáadjuk a sült paradicsomot és főzzük 2 perc, 90º, 2. sebesség.

4. Ezután hozzáadjuk a húslevest és a fagyasztott zöldségeket, és programozzuk 20 perc, 100º, 1. sebesség.

5. Idő után terjessze a tartalmat és tálalja.

A TM21-vel egyenértékűség

Több információ - Friss zöldséges pörkölt