(46 يصوت)
Cargando ...
هذه العصيدة "الفراولة شورت كيك" مثالية لفطور الربيع. بالإضافة إلى توفير الطاقة يمكننا الاستمتاع بواحدة من فاكهة الموسم.
هذه العصيدة كذلك سهل الفعل وثراء مثل "كعكة جزر" س فيغاس "فطيرة الجير الرئيسية" على الرغم من أن لون اليوم وردي خفيف يرضي العين.
قم بإعداد هذه العصيدة قبل الذهاب إلى الفراش وهكذا ، في صباح اليوم التالي ، بالفعل سيكون لديك فطور جاهز للأكل.
هل تريد أن تعرف المزيد عن عصيدة الشوفان "كعكة الفراولة" على الإفطار؟
يجب أن أعترف أنني أصبحت مدمنًا على هذا النوع من الإفطار. أجد وجبة الإفطار عملي جدا ومريح لأنه بالإضافة إلى كونها بسيطة ، فهي سهلة النقل للغاية. لذا ، إذا لم تكن شخصًا يتناول وجبة الإفطار أثناء الاستيقاظ ، فيمكنك تناوله لتناول وجبة غداء مغذية.
الكميات يمكن طيها بدون اي مشكلة. إذا احتفظت بعصيدة الشوفان مبردة جيدًا ، فستتناول وجبة الإفطار جاهزة لبضعة أيام.
هناك إصدارات أخرى لا تحتوي على سكر مثل "كعكة الجزر" ولكن هذا الإصدار يتطلب لمسة أحلى. يمكنك استخدام التحلية التي تفضلها أكثر من سكر جوز الهند إلى ستيفيا. على الرغم من أن المفضلة هي شراب القيقب أو العسل لأنها سائلة وتخلط بشكل مثالي مع باقي المكونات.
يمكنك أيضًا تحضير الإصدار اللاكتوز مجانا. ستجد في السوبر ماركت مجموعة كاملة من المنتجات المناسبة لهذا النوع من النظام الغذائي.
هذا الإفطار خال من الغلوتين وللقيام بذلك ، ما عليك سوى التحقق من أن المكونات مناسبة ، وقبل كل شيء ، أن الشوفان معتمد لتجنب المخاوف والمضاعفات.
إذا كنت عاشق مقدد لا تتردد في إضافة بعض حبيبات الكاكاو أو ملف تعريف الارتباط من نوع Digestive® المفتت. لكن تأكد من أنها مناسبة لنظامك الغذائي.
معلومات اكثر - عصيدة دقيق الشوفان "كعكة الجزر" على الإفطار / عصيدة الشوفان "فطيرة الليمون الرئيسية" على الإفطار
المصدر - تم تعديل الوصفة وتكييفها مع Thermomix® من مدونة Wholfully
قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك