كريم اللفت

ال الكريمات والمهروسات من العناصر الأساسية في منزلي. لقد أخرجوني من الكثير من المتاعب لأنه يمكن صنعها من عدد لا حصر له من المكونات ولإثبات ذلك اليوم ، أحضر لك كريمة اللفت الخاصة جدًا.

إذا كانت الكريمات الطرية تسبب لك الشعور بالملل ، فقد حان الوقت لتتطور وتجرب هذا كريم مع مزيد من القوام ونكهة أكثر للبالغين. مع ذلك سوف تكتشف أن المكونات المريرة قليلاً لخضر اللفت تتحد بشكل مثالي مع بقية المكونات ، أكثر نعومة.

اللون مهم أيضًا ودرجة اللون الأخضر الشديدة تدل على ذلك إنه مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف.

هل تريد معرفة المزيد عن كريم اللفت؟

الكريمات والمهروس هي واحدة من تلك المستحضرات رخيصة وسريعة وسهلة وهذا ، في كثير من الحالات ، يمكن أن يكون بمثابة وصفة للاستخدام.

كما قلت من قبل ، هذه الوصفة مليئة بالعناصر الغذائية الجيدة. إنها غنية ليف على الرغم من أن فيتامين A و C.

وبالإضافة إلى ذلك، يساعدك على محاربة فقر الدم كما يوفر فيتامين ب 9 الضروري لتجديد خلايا الدم الحمراء.

ستجد خضار اللفت في السوق خلال الأشهر الباردة. لذا اغتنم الفرصة للاستمتاع مع منتجات الموسم.

لكن يمكنك صنع هذا الكريم في أي وقت منذ بيعه اللفت الخضر مطبوخة ومعبأةأي أنها جاهزة للاستخدام في هذا الكريم أو في وصفات أخرى.

هذا الكريم يتكيف مع أ نظام غذائي نباتي وخالي من الغلوتين واللاكتوز. ومن السهل جدًا تعديلها حسب رغبتك بهذه التغييرات الصغيرة:

La زبدة الكاجو يمكنك استبداله بأي نوع آخر مصنوع من الفاكهة المجففة التي تحبها أكثر. حتى ل زبدة الفول السوداني.

يمكنك أيضا بديل الزبدة لثلاثة أجبان صغيرة من «الكاسيريو» أو ماركة مماثلة.

يمكنك استخدام مشروب نباتي الذي يعجبك أكثر. أن من الأرز أخف ولل اللوز دسم وعدد قليل من السعرات الحرارية.

بالطبع يمكنك استبدال مشروب الخضار للحليب العادي أو بأي من الاختلافات.

تذكر الاختلافات ما تفعله يمكن أن يؤثر على النتيجة النهائية وأنه غير مناسب للأنظمة الغذائية التي لا تتحمل التسامح والخاصة.

هذا النوع من الكريم يثبت بشكل مثالي لمدة 5 أيام في وعاء مغلق بإحكام في الثلاجة.

حيلة لتنظيم نفسك بشكل أفضل

مثل الجميع تقريبا ، أنا عادة الاستفادة من عطلة نهاية الاسبوع لتنظيم القوائم والطهي. لذلك خلال الأسبوع أشعر براحة أكبر وأركز أكثر على الأنشطة الأخرى.

خلال الأشهر الباردة ، في جلسات الطهي المجمعة الخاصة بي أنا دائما أصنع كريما نباتيا. كما أنني أغتنم الفرصة للطهي حسب المستويات والاستعداد وصفات أخرى في الفاروما.

معلومات اكثر - زبدة الكاجو / زبدة الفول السوداني. / حليب الأرز  / حليب اللوز / بيض لا فلامنكا

قم بتكييف هذه الوصفة مع طراز Thermomix الخاص بك