Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Азиатска супа с юфка и зеленчуци

Супи30 Minutos4 хора
1/52/53/54/55/5 (2 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Soup_asiatica

Айй, ​​колко ми харесва супи за вечеря, като лека супа от рукола че се подготвяхме онзи ден .. Те са такива здрави и така богат, и още повече сега, когато времето е лошо и мина малко студ. Ще публикуваме богати супи през цялата зима, така че днес ще започнем с това вкусно Азиатска супа с юфка и зеленчуци.

Разбира се, можете да го персонализирате с пастата, която ви харесва най-много. Много харесвам азиатските супи именно заради пастата, с която са направени. В този случай съм сложил някои юфка с пшеница плоска, но ще опознаем различни видове ориенталски тестени изделия, които се съчетават перфектно със супи.

Азиатска супа с юфка и зеленчуци

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусна и здравословна азиатска супа, приготвена от плоски юфка и различни зеленчуци. Идеален като вечеря или като предястие за месо или риба.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: супи
  • Порции: 4
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 200 гр. Плоска юфка
  • 1 литър вода с щипка сол
  • 1 zanahoria
  • 1 картоф
  • 4 шепи пресни листа спанак
  • 800 гр. Пилешки или зеленчуков бульон (по ваш вкус)
  • 4 супени лъжици соев сос

Preparación

  1. Слагаме водата и солта в чашата и загряваме 8 минути, скорост на лъжицата, температура на варомата. Добавете пастата през устата на чашата и поставете време, посочено на опаковката, 100º, скорост на лъжицата.

  2. Отцеждаме с помощта на кошницата или цедка. Резервирахме.

  3. Без да измиваме чашата, поставяме обелените моркови и картофите и на големи парчета и ги смачкваме 10 секунди, скорост 5. Спускаме остатъците от стените и чашата и добавяме пилешкия бульон. Ние програмираме 10 минути, скорост на лъжицата, температура на варомата. Проверяваме дали картофите и морковите са на вкуса ни за готвене и ако не, готвим още малко. [B]

  4. Добавете соята и листата на спанака и [/ b] 1 минута, скорост на лъжицата, температура 90 °.

  5. Сервираме в супница или отделни купи юфката отдолу и супата отгоре.

бележки

Пропорцията на бульона и тестените изделия зависи малко от всеки един, така че можете да го изчислите според вашите вкусове и да си сервирате повече бульон или повече тестени изделия. По принцип азиатските супи имат повече тестени изделия от тези, които обикновено ядем в Испания.

Еквиваленти с TM21

таблица на еквивалентности Лека супа от рукола

Повече информация - лека супа от рукола


Открийте други рецепти на: Ориз и паста, Супи и кремове

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.