Влезте o Регистрирай се y разстройство ThermoRecetas

Пилешка салата с ананас

салати32 Minutos4 хора200 калории
1/52/53/54/55/5 (1 гласа)
Зарежда се ...

Por Ирен Аркас

Салата от пиле и ананас

Днес ви представяме една много богата, много сочна и освежаваща рецепта: пилешка салата с ананас. Но най-хубавото е, че това е много много пълна салата, защото освен пилешкото и ананаса има твърдо сварено яйце, паста, зелени листа и нотка розов сос. Така че можем да кажем, че това е много здравословно и балансирано ястие.

Ако спазвате хипокалорична или нискомаслена диета, можете да се справите без розовия сос (въпреки че в действителност се използва много малко количество) или да използвате лека версия.

Не препоръчвам да го оставяте смесен предварително, защото ананасът, когато е подправен и прекарват много време, не е толкова добър. Така че това, което направих, за да го приготвя предния ден, беше да съхранявам всяка съставка поотделно в кукли и да разбърквам и подправям всичко по време на сервиране.

Пилешка салата с ананас

Рецепта за печат
Запазете рецептата
БлизоМоля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусна и екзотична салата, приготвена с пиле и ананас и допълнена с паста, яйце, зелени листа и розов сос. Идеален като единично ястие.

  • Ирен Аркас
  • Кухня: Модерен
  • Тип рецепта: салати
  • Калории: 200
  • Порции: 4
  • Време за подготовка:
  • Време за готвене:
  • Общо време:

Ingredientes

  • 1 пилешки гърди без кожа (400 g приблизително)
  • 500 г вода
  • 200 г ананас
  • 2 яйца
  • 50 г тестени изделия (тази, която ви харесва най-много: пълнозърнеста, нормална, пшеница, яйце, макарони, фузили ...)
  • 1 зряло авокадо
  • 1/2 сладък лук (приблизително 50-70 g)
  • 4 щедри шепи зелени листа по ваш вкус (много харесвам нежни издънки)
  • Розов сос на вкус (използвах 1 супена лъжица на човек)
  • сол на вкус
  • пипер на вкус

Preparación

  1. Ако искате да приготвите домашния розов сос, оставям ви рецепта тук.

  2. Поставяме водата в чашата с щипка сол и плисък зехтин и програмираме 8 минути, температура на варомата, скорост на лъжицата.

  3. Докато увиваме всяка пилешка гърда в прозрачно фолио.

  4. Когато времето изтече, поставяме пастата в чашата, поставяме кошницата с яйцата, затваряме чашата и поставяме варомата с гърдите вътре. Ние програмираме 8 минути, температура на паромата, скорост 1, ляв завой

  5. Когато изтече времето, отстраняваме варомата, изваждаме кошницата с яйцата, отцеждаме тестените изделия (внимавайте да не изхвърляме водата, която ще използваме отново!) И поставяме водата обратно в чашата.

  6. Затваряме чашата, поставяме отново варомата и програмираме 15 минути, температура на паромата, скорост 2.

  7. Оставяме всичко да се охлади.

  8. Поставяме пастата върху основата, нарязаното авокадо, пролетен лук, зелените листа, нарязаното пиле и ананасът, нарязани на малки кубчета.

  9. Отваряме яйцата наполовина, изваждаме 1 жълтък и го запазваме за украса. Поставяме яйцето на филийки. Добавяме сол и олио към салатата.

  10. Отгоре слагаме малко розов сос, черен пипер и натрошения жълтък.

  11. Готово за ядене!

Адаптирайте тази рецепта към вашия модел Thermomix


Открийте други рецепти на: От 1 година до 3 години, Салати и зеленчуци, Лесно, Летни рецепти, Варома Рецепти

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.