Смути от пъпеш

Знаете ли смутита? Негов плодови смутита натурални и млечни. в thermorecetas публикувахме бананов шейк y тази с ягоди и мента. Днес ви нося смути от пъпеш, а кисело мляко смути и пъпеш, който е направен през по-малко от минута.

това Пъпеш смути е нискокалорична, идеална за Диети на загуба на тегло и подходящ за закуска, закуска или дори в тези моменти между храненията. Прилича на течно кисело мляко с аромат на пъпеш. Ако ви харесва по-кремообразно, можете да премахнете млякото. Много е добре, много е здравословно и те са справедливи 80 калории

Смути от пъпеш

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Това смути е нискокалорично смути от кисело мляко и пъпеш, много здравословно, освежаващо и вкусно, идеално за диети или за приемане между храненията.

• Ана Валдес

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 80
• Порции: 2

• Време за готвене: 1M
• Общо време: 1M

Ingredientes

• 2 обезмаслени и подсладени натурални кисели млека
• 100 ml (една чаша) полуобезмаслено мляко
• 220 g пъпеш (тежък без кожа)

Preparación

1. Въвеждаме всички съставки в чашата и бием по време 30 секунди при прогресивна скорост 5/10.

2. И е готово. Можем да го консумираме веднага или да го държим на студено в хладилника и да го пием през целия ден.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - бананов шейк, Ягодово ментово смути