Ягодово ментово смути

О, какво чудо, идва хубавото време, вече става горещо! И това е чудесно, защото искате да имате свежи неща, като смутита, сокове и смутита. Вкъщи открихме пролетта и топлината с това вкусно ягодово ментово смути. Вдъхновено е от вкусното бананов шейк че Майра ни подготви преди година.

Само след 5 минути ще имате чаша, пълна с витамини и протеини и фантастичен начин за пиене на мляко и плодове. Какво повече може да искате? И, разбира се, идеално е децата да имат плодове и мляко, например, на лека закуска почти без да се усещат.

Ягодово ментово смути

Рецепта за печат

Запазете рецептата

Близо

Моля, влезте за отметка

Моля, влезте

Нямате достъп? Регистрация

Вкусно и освежаващо смути от ягоди и мента, идеално като източник на витамини, фибри и протеини. Перфектен за започване на пролетта.

• Ирен Аркас

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 150
• Порции: 4-6

• Време за готвене: 5M
• Общо време: 5M

Ingredientes

• 2 средни банана, нарязани
• 500 гр ягоди без дръжка и нарязани
• шепа листа от прясна мента или мента
• 4 супени лъжици кондензирано мляко
• пръскане на лимон (по желание)
• 2 натурални неподсладени кисели млека

Preparación

1. Поставяме всички съставки в стъклото на термомикс и програмираме 30 секунди, скорост 5 и след това се качваме нагоре 30 секунди при скорост 8.

2. Сервирайте веднага и гарнирайте с няколко ментови листа.

Еквиваленти с TM21

Повече информация - бананов шейк