এখানে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত রেসিপি সহ 29 সালের 2022 তম মেনু রয়েছে 18 থেকে 24 জুলাই মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবার প্রস্তুত করতে।
এই সপ্তাহে আমরা বৈচিত্র্যময় রেসিপিগুলি সহ চালিয়ে যাচ্ছি যার মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, লেবু এবং অবশ্যই প্রচুর শাকসবজি।
অনেকগুলি বিকল্প সহ একটি সুষম মেনু যাতে রান্না পাহাড়ে পরিণত না হয় এবং আপনি একটি নিতে পারেন যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাদ্য।
শাকসবজি
এই মেনু থেকে বিভিন্ন রেসিপি নিয়ে আসে শাকসবজি যা আমাদের খাদ্যের জন্য অপরিহার্য। আমরা কাঁচা, সালাদে এবং ক্রিম উভয়ই গ্রহণ করতে যাচ্ছি। মেনুতে আপনি কোল্ড ক্রিম, সালমোরজোস এবং গাজপাচোসের বিভিন্ন রেসিপি দেখতে পাবেন যা আপনি এই রেসিপিগুলির যে কোনওটির জন্য পরিবর্তন করতে পারেন যা আমি আপনাকে নীচে রেখেছি।
এই গ্রীষ্মের জন্য 9 বিদেশী গাজপাচোস
আপেল, চেরি, স্ট্রবেরি, গাজর, বাঙ্গি, বিট, আঙ্গুর দিয়ে তৈরি 9 টি আসল গাজপাচোস ... সমস্ত স্বাদের জন্য এখানে কিছু রয়েছে।
গ্রীষ্মের উত্তাপের জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ beat
উত্তাপের সাথে লড়াই করার জন্য 9 টি ঠান্ডা স্যুপ হ'ল থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি গ্রীষ্মের জন্য রেসিপিগুলির একটি প্রয়োজনীয় সংগ্রহ এবং এটি আপনার রেসিপি বই থেকে নিখোঁজ হতে পারে।
এই গ্রীষ্মে 9 টি নিখুঁত ঠান্ডা ক্রিম
এই গ্রীষ্মে 9 টি দুর্দান্ত কোল্ড ক্রিম রেসিপি সহ দুর্দান্ত সংকলন। স্টার্টার হিসাবে নিখুঁত, তাদের কাজ করতে বা পিকনিকে নিয়ে যান।
সবচেয়ে অসামান্য
সোমবার আমরা আছে dumplings খেতে আমি আপনাকে আপেল এবং মুরগির মাংস তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি যেগুলি খুব রসালো তবে আপনি যদি চান তবে আপনি এই বিকল্পগুলির যে কোনও একটি প্রস্তুত করতে পারেন:
দর্শনীয় সস সহ মিটবলের 9 টি রেসিপি হ'ল সংকলন যা আপনি অপেক্ষা করেছিলেন। থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি সহজ এবং সুস্বাদু ধারণা।
আপনি যদি মাংসবল আছে হিমশীতল, তাদের ব্যাবহার করুন. এইভাবে আপনি আপনার ফ্রিজারটি ঘোরান এবং আপনি সর্বদা এটি আপ টু ডেট রাখতে পারেন।
এছাড়াও, বৃহস্পতিবার রাতের খাবারের জন্য আমরা কিছু করব অংশটিতে. এটি একটি রেসিপি যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই পছন্দ করে এবং একটি মৌলিক বিষয় যা আমাদের ফ্রিজারে কখনই অনুপস্থিত হতে পারে না।
এক হাজার এবং এক রেসিপি আছে কিন্তু আমি এই রেসিপি প্রস্তাব ফুলকপি. তারা খুব ধনী এবং এইভাবে আপনি আরো cruciferous খাওয়া আপনার পরিবার অবদান.
আমি তোমাকে এখানে রেখে চলেছি অন্যান্য বিকল্প আপনি এক নজর দেখার জন্য এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য:
সর্বাধিক আসল রাতের খাবারের জন্য 9 টি নুগেট রেসিপি
সর্বাধিক মূল নৈশভোজের জন্য মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর নগেট প্রস্তুত করা এই সংকলন এবং আপনার থার্মোমিক্সের সাহায্যে সহজ।
অবশেষে, রবিবার আমরা ডিনারের জন্য বার্গার. আপনি যেগুলিকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তা মাংস এবং মাছ উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন।
এখানে বেশ কয়েকটি প্রস্তাব রয়েছে যাতে আপনার ধারণা ফুরিয়ে না যায়। আহ! এবং যদি আপনার প্রচুর থাকে, রান্না না করা. এইভাবে আপনি তাদের অন্য যেকোনো দিনের জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
মাংস, মাছ, শাকসবজি রয়েছে ... এই সংকলনে আপনি সমস্ত স্বাদ এবং প্রয়োজনের জন্য 9 টি হ্যামবার্গার রেসিপি পাবেন।
এই দিন, রবিবার, আমরাও আছে পিস্তো. আরও পরিমাণ তৈরি করার সুযোগ নিন কারণ আমরা পরের সপ্তাহে এটি ব্যবহার করতে যাচ্ছি। এইভাবে আপনি ইতিমধ্যে অর্ধ-প্রস্তুত খাবার পাবেন। 😉
29 সালের মেনু সপ্তাহ 2022
সোমবার
ভুঁড়ি এবং স্বাদযুক্ত zucchini চিপস চুলা মধ্যে রান্না করা। একটি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্যকর, দ্রুত এবং সাধারণ রেসিপি।
একটি সরস প্লেট অভিনব যা আপনি সহজেই অফিসে নিতে পারেন? এই চিকেন আপেল মিটবল ব্যবহার করে দেখুন। তুমি অনুতাপ করবে না!
আখরোট ভিনিগ্রেটের সাথে ছাগলের পনির, আমের এবং ডালিমের সাথে ক্রিসমাস সালাদ
ছাগলের পনির, আমের এবং ডালিমের সাথে আখরোট ভিনাইগ্রেটের সাথে সুস্বাদু এবং আশ্চর্যজনক ক্রিসমাস সালাদ।
মঙ্গলবার
চিজ, শসা এবং পুদিনা সহ ঠান্ডা তরমুজ স্যুপ
পনির, শসা এবং পুদিনা সহ ঠান্ডা তরমুজ স্যুপের রেসিপি। এটি দ্রুত, সহজেই তৈরি এবং তালুটির জন্য আনন্দদায়ক। থার্মোমিক্স দিয়ে এটি প্রস্তুত করুন!
ভূমধ্যসাগরীয় মেরিনেডের সাথে খরগোশ
এই খরগোশের রেসিপিটি একটি সুস্বাদু ভূমধ্যসাগরীয় মেরিনেড সহ প্রস্তুত করা হয়েছে যা এটি একটি খুব বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ দেয়। এটি ভারোমায়ও প্রস্তুত করা হয়েছে।
ডিম টুনা এবং অ্যাঙ্কোভিয়েস স্টাফ করে
একটি খুব সহজ স্টার্টার বা ক্ষুধা তৈরি করতে। এই স্টাফ ডিমগুলিতে টুনা, অ্যাঙ্কোভিজ, মেয়োনিজ এবং সুগন্ধযুক্ত bষধি রয়েছে যা আমরা সবচেয়ে পছন্দ করি।
আমরা যদি আমাদের ফুড প্রসেসর ব্যবহার করি তবে প্রস্তুত করার জন্য একটি সহজ ভেজান পেট। এটিতে বেগুন, কাজু, রসুন, দই, জিরা রয়েছে ...
বুধবার
জেনিোজ পেস্টোর সাথে মিনি চেরি এবং মোজারেরেলা স্কিউয়ার
চেরি টমেটো, মোজারেলা এবং জেনোস পেস্টো সস দিয়ে তৈরি সুস্বাদু মিনি স্কিউয়ার। একটি স্টার্টার এবং নাস্তা হিসাবে আদর্শ।
মোজোর পিকন মেয়োনিজ সহ গ্রিলড অক্টোপাস
মজু পিকন সঙ্গে স্বাদযুক্ত একটি সুস্বাদু এবং আসল মেয়োনিজ সস সঙ্গে দুর্দান্ত গ্রিলড অক্টোপাস। একটি ডিনার জন্য আদর্শ।
আপনি বাড়ি ফিরে প্রথম কোর্স প্রস্তুত করতে চান? আমরা অজব্ল্যাঙ্কোর মতো সহজ এবং দ্রুত একটি রেসিপি সুপারিশ করি।
হ্যাম এবং অ্যাস্পারাগাসের সাথে রোল করুন
হ্যাম এবং অ্যাস্পারাগাস রোল হ'ল ঠান্ডা রাতের খাবারের জন্য ব্যবহারিক বিকল্প এটি এটি আগে থেকেই তৈরি করা যেতে পারে এবং যে কোনও শক্ত পনিরের সুবিধা নিতে পারে।
বৃহস্পতিবার
মেরিনেটেড টেন্ডারলাইন এবং মরিচ সহ ম্যাকারনি
একই পাস্তা রেসিপি বিরক্ত? ম্যারিনেট করা টেন্ডারলাইন এবং থার্মোমিক্স দিয়ে তৈরি মরিচ দিয়ে এই সুস্বাদু ম্যাকারনি ব্যবহার করে দেখুন।
ক্রিমি এবং দুর্দান্ত সলমোরজো রেসিপি যা আমরা একটি গোপন উপাদান যুক্ত করেছি: সিরাপে পীচ। এটি এটি একটি অনন্য খাবার তৈরি করবে!
কীভাবে এই সুস্বাদু ফুলকপি নগেটগুলি তৈরি করবেন তা আবিষ্কার করুন। একটি উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক এপিরিটিফ পুরো পরিবারের সাথে অনানুষ্ঠানিক ডিনার জন্য উপযুক্ত।
শুক্রবার
গাজর এবং এপ্রিকটের ঠান্ডা ক্রিম
এই ঠান্ডা গাজর এবং এপ্রিকট ক্রিমটি একটি মসৃণ, সুস্বাদু এবং হালকা মিশ্রণ যা গ্রীষ্মের দিনে গ্রহণ করা যায়।
পনির এবং টমেটো সসের সাথে মসুর ডাল জাতীয় সালাদ
সুস্বাদু পনির সস, প্রাকৃতিক টমেটো এবং পুদিনা সহ পুষ্টিকর মসুরের সালাদ। একটি প্রধান কোর্স হিসাবে আদর্শ।
টুনা, মেয়নেজ এবং লেটুস দিয়ে ব্যাগেলস
কীভাবে বাড়িতে সুস্বাদু ব্যাগেলগুলি প্রস্তুত করা যায় আমরা আপনাকে একটি ভিডিওতে দেখাব। আমরা এগুলি টুনা, মেয়নেজ এবং কিছু লেটুস পাতায় পূর্ণ করব
শনিবার
তেল এবং পেপ্রিকা দিয়ে পাকা ঝিনুক এবং রান্না করা আলু দিয়ে তৈরি খুব সহজ রেসিপি। এই রেসিপিটি ডায়েটিংয়ের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।
কেবল দর্শনীয় আবার্গিন পারমিশন
বেগুন পারমেসান হ'ল ইতালিয়ান খাবারের একটি সাধারণ খাবার, এটি বেগুন এবং ঘরে তৈরি টমেটো সসের স্তর দিয়ে তৈরি।
এই মৌলিক পিকো ডি গ্যালো রেসিপি দিয়ে আপনি আপনার মেক্সিকান খাবারে তাজা এবং মসলাযুক্ত রঙের ছোঁয়া যোগ করতে পারেন।
সয়া সস এবং চিপটল চিলির সাথে মিনি মেক্সিকান চিকেন টোস্টাডাস
সোনার সস এবং চিপটল মরিচের সাথে মিনি মেক্সিকান মুরগির টোস্টাডাস, কোনও খাবার শুরু করার জন্য একটি নিখুঁত থালা বা ক্ষুধা: সুস্বাদু এবং হালকা।
রবিবার
আলু এবং মরিচ ভাজি দিয়ে পর্তুগিজ-স্টাইলের কড
ভাজা আলু, রসুন এবং ভাজা মরিচ সহ সুস্বাদু এবং সরস পর্তুগিজ-স্টাইলের কড ফিললেট। আমাদের প্রতিবেশীদের কাছ থেকে একটি আনন্দ।
অ্যাবারজিন এবং জুচিনি সহ রাতাতৌলিল (বা রাতাটোইল)
থার্মোমিক্সে এই র্যাটাতুইল (বা রাতাটোইল) তৈরি করতে আমরা মৌসুমী শাকসব্জী ব্যবহার করব। এটি একটি বহুমুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কম দামের রেসিপি।
আমরা আপনাকে থার্মোমিক্সের ঘরে তৈরি হ্যামবার্গারগুলি কীভাবে তৈরি করতে পারি তা শিখিয়েছি, তৈরি করা মাংস নিজেই তৈরি করে। তরুণ এবং বৃদ্ধদের জন্য আদর্শ।
আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এই মেনু উপলব্ধ এই বিভাগে, যেখানে আপনি আরও পাবেন রেসিপি ধারণা এবং সংগ্রহ যা আপনার জীবনকে অনেক সহজ করে তুলবে।