Batut de plàtan i mantega de cacauet

Voleu preparar una berenar diferent? Us suggereixo aquest batut de plàtan i mantega de cacauet. És fàcil, saludable i la podem portar en ampolla. Original, oi?

Des que vam aprendre a fer mantega de cacauet a casa hem llegit molt sobre el tema i, fins i tot, ens hem atrevit a cuinar o preparar algunes cosetes amb ella. Hem descobert que, consumida amb moderació, és més vostè del que crèiem ja que ens aporta proteïnes i vitamines necessàries per al cos humà.

El millor de tot és que amb aquest batut de plàtan amb mantega de cacauet, llet i cacau estem donant als nostres petits un aliment molt complet que els encantarà pel seu sabor.

També és apte per a gent gran o inapetents ja que, a l'poder-se beure, s'ho prenen de manera més fàcil.

Batut de plàtan i mantega de cacauet

Imprimir recepta

Desa recepta

a prop

Inicieu la sessió per marcar una marca

Especifiqueu

Encara no tens compte? Registre

El batut de plàtan i mantega de cacauet és una beguda saludable perfecta per als berenars dels nens o de gent gran i inapetents.

• Mayra Fernández Joglar

• cuina: espanyola
• Tipus d'recepta: begudes
• calories: 160
• racions: 2

• Temps de cuinat: 1M
• Temps total: 1M

Ingredients

• 200 g de llet
• 8 glaçons de gel
• 1 plàtan
• 30 g de mantega de cacauet
• 5 g de cacau pur en pols

Preparació

1. Pelar i trossejar el plàtan. Posar-ho en el got al costat de la resta dels ingredients. Tritureu durant 1 minut, velocitat progressiva 5-7-9. Repartir el batut en dos gots o copes i servir de seguida.

2. Com la majoria de les begudes fetes a casa es recomana consumir-les com més aviat millor per no perdre les seves propietats alimentàries. De totes maneres aquest batut es pot guardar un parell d'hores a la nevera. A l'hora de consumir-ho millor és agitar una mica perquè els ingredients es tornin a barrejar ja que, amb el repòs, tendeixen a formar-se diferents capes per densitat.

Equivalències amb TM21

Més informació - Mantega de cacauet