Batut superpoder rosa

Vols saber de què està fet aquest batut superpoder rosa? T'asseguro que la seva barreja de 7 ingredients et sorprendrà i so gust et va a enamorar tant com el seu color.

Aquest batut té 2 ingredients principals que són la remolatxa, Que li aporta aquest color tan bonic, I l'aigua de coco, que li dona un punt de sabor lleugerament tropical i fa que la textura sigui perfecta per a beure.

A més ho hem enriquit amb nabius, gerds, llima, gingebre i li hem donat un toc amb un grapat d'anacards ...una barreja cridanera i brutal per gaudir de la primavera.

Vols saber més coses sobre aquest batut superpoder rosa?

La remolatxa és rica en flavonoides, Pigments naturals que protegeixen l'organisme davant d'agents oxidants com els raigs ultraviolats o la pol·lució ambiental.

A més aporta ferro, vitamina C, Àcid fòlic i fibra. Així que, per tot això, ja val la pena preparar aquest batut.

D'altra banda el aigua de coco evita la deshidratació, estimula el sistema immunològic i és diürètica.

Els gerds són molt nutritives i posseeixen vitamines A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C, i minerals com les antocianines amb poder anticancerigen i antioxidant.

També ens aporten fibra que ens ajudarà a regular els nivells de sucre en sang i el trànsit intestinal.

Els nabius són molt apreciats pel seu contingut en vitamines A, B2, B3, C, K i minerals com el ferro i magnesi, i flavonoides i tanins.

A més són antiinflamatorios i antibacterians, Faciliten el funcionament de el sistema digestiu, ens protegeixen davant l'atac dels radicals lliures, combaten la cistitis i altres infeccions de l'aparell urinari.

El gingebre és d'aquests ingredients que mai haurien de faltar a la teva cuina ja que aporta múltiples beneficis. És extraordinari per les seves qualitats antimicrobianes, antiinflamatòries, analgèsiques i antidiabéticas.

La llima, juntament amb l'aigua de coco, és l'encarregada de aporta aquestes notes tropicals que tant m'agraden en els batuts i smoothies. A més és alcalinitzant i millora les digestions ja que estimula els sucs gàstrics.

I els anacards milloren el rendiment intel·lectual i la memòria, la tensió arterial i t'ajudaran en la gestió dels nervis i l'estrès gràcies a la seva aportació de triptòfan.

Com pots comprovar et sobren raons per gaudir d'aquest batut multivitaminas els ingredients són superfáciles de trobar al mercat.

A més es prepara a 2 minuts així que ja no hi ha excuses per començar a cuidar-te.

Aquest batut és ideal per començar bé el dia o per resetearte a mitja tarda i recargarte de l'energia necessària per afrontar totes aquestes activitats que tens a l'agenda.

Si ets de les persones que s'aixeca amb el temps just, no dubtis en preparar a la nit, Posar-lo en el teu termo o pot favorit i guardar-lo en la nevera. Així quan t'aixequis podràs agafar-lo i prendre-ho pel camí.

Ah! Dues últimes raons per acabar de convèncer-te, només 100 kcal i sense sucre afegit... t'apuntes ja a gaudir de l'superpoder rosa? 😉

Més informació - Pastís de formatge i remolatxa

Font - Recepta modificada i adaptada per Thermomix® de l'bloc Piloncillo & Vainilla

Adapta aquesta recepta al teu model de Thermomix