inicia sessió o registra't i gaudeix ThermoRecetas

Bizcochitos integrals de taronja

berenar15 minuts15 persones34 calories
1/52/53/54/55/5 (16 vots)
Carregant ...

Per Mayra Fernández Joglar

bescuits-integrals-de-taronja-thermorecetas

Avui us porto una recepta per començar bé el dia. Són uns esponjosos bizcochitos integrals de taronja que només tenen 34 calories per unitat. Fets a casa, amb productes naturals i sense conservants ni colorants.

La veritat és que enfornar a casa sempre produeix molta satisfacció. Personalment m'agrada perquè així controlo el que realment estic prenent, sé que està lliure de greixos trans i de productes artificials. Per no parlar de rica aroma que deixa a la llar.

A més aquests bizcochitos són ideals perquè tenen un format individual, Perfectes per dur a la feina o a l'escola.

Bizcochitos integrals de taronja

Imprimir recepta
Desa recepta
a propEspecifiqueu

Encara no tens compte? Registre

Sans bizcochitos integrals de taronja, sense conservants, colorants ni greixos trans. Amb un format individual molt pràctic per portar a la feina o a l'escola.

  • Mayra Fernández Joglar
  • Tipus d'recepta: berenar
  • calories: 34
  • racions: 15
  • Temps de preparat:
  • Temps de cuinat:
  • Temps total:

Ingredients

  • 1 iogurt desnatat
  • 125 g de farina integral
  • 30 g de sucre
  • 10 g de llevat en pols
  • 5 g de canyella mòlta
  • Pell de taronja
  • 50 g de xocolata negra

Preparació

  1. Preescalfar el forn a 180º. Folrar dues safates amb paper sulfuritzat o similar.

  2. Rentar i assecar bé la taronja. Amb un pelaverduras tallar dos tires llargues sense res de pell blanca. Posar-les en el got juntament amb el sucre i la farina, polvoritzar durant 10 segons a velocitat 10.

  3. Esperar uns segons per obrir la tapa i, després, incorporar el iogurt, la canyella i el llevat. batre durant 30 segons a velocitat 3 1/2.

  4. Formar sobre les safates 15 munts amb la massa, tenint precaució de no ajuntar-los massa perquè creixen.

  5. Introduir en el forn i coure durant 10 minuts. Transcorregut el temps retirar de l'forn i traslladar els bizcochitos a una reixeta perquè es refredin completament.

  6. Mentrestant, fondre la xocolata al microones tenint precaució que no es cremi. Introduir en un biberó, màniga pastissera o similar amb broquet estreta. Decorar cada bizcochito amb uns fils de xocolata.

  7. Servir acompanyats d'un bon got de llet o de la vostra beguda preferida.

Equivalències amb TM21

equivalències Thermomix

Més informació - Pa de pessic de llimona


Descobreix altres receptes de: Menys de 1/2 hora, Postres

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Carmen va dir
    fa 6 anys

    No però no m'han pujat els melindros?

    Respondre a Carmen
    1.    Mayra Fernández Joglar va dir
      fa 6 anys

      Hola Carme:

      Aquesta recepta no té molts secrets, així que l'únic que em preocupa és que el llevat (o impulsor) no estigui activa.

      Petons!

      Respondre a Mayra Fernández Joglar