(37 vots)
Carregant ...
Amb aquest pudding de chía i xocolata amb plàtan caramel·litzat he descobert una altra manera diferent d'esmorzar.
El millor de tot és que aquest pudding es fa gairebé només i només et caldrà 5 minuts per tenir-ho llest. Així que va molt bé quan tens el temps just però no vols deixar de banda la teva alimentació.
A més és molt nutritiu amb el que donarà energia per fer front a totes les teves activitats i tasques. I podràs arribar a l'esmorzar sense morir-te de fam.
Pudding de chia i xocolata amb plàtan caramel·litzat
Un esmorzar diferent amb deliciós sabor i molt nutritiu.
Vols saber més coses sobre aquest pudding de chia i xocolata amb plàtan caramel·litzat?
Com et comentava aquest pudding és molt ràpid de fer, només has de recordar-te de deixar en repòs els ingredients. Poden estar entre 3 i 8 hores.
El que jo faig és deixar-los a la nit, abans d'anar a dormir, llestos en el vas. Per això la Thermomix és molt pràctica perquè, amb la funció balança, Puc anar pesant directament, sense falta de tacar altres estris ni haver d'usar les culleres o tasses mesuradores.
Per fer aquest púding pots utilitzar la llet que més t'agradi. Recorda que la llet d'ametlles és més calòrica que la d'arròs, així que hauràs de jugar amb les calories si estàs a dieta.
Podeu fer servir fins i tot iogurt d'origen vegetal per adaptar-lo a la teva dieta vegana. I si té gust de xocolata o plàtan ... millor encara!
utilitza un edulcorant el més sa possible. Et recomanaria que usessis la pasta de dàtils. Està molt rica, és casolana i és d'allò més natural, així li estaràs donant al teu cos ia la teva família el millor.
utilitza un cacau en pols sense sucre només en cas d'última necessitat el pots substituir pels preparats comercials. I dic en cas d'última necessitat perquè no vegis el que canvia el gust.
Quan et prenguis aquest pudding descobriràs que és molt saciant però recorda que per portar una bona dieta no et pots saltar cap àpat. Així que no t'oblidis d'agafar la teva dinar.
Més informació - Pasta de dàtils