Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Brokolicová rýže

Rýže35 minut4 lidé400 kalorií
1/52/53/54/55/5 (24 hlasů)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

brokolice s rýží

Hledáte jednoduchý recept? Toto navrhujeme basmati rýže s brokolicí. 

Basmati rýže, ochucená citrón, budeme to podávat s jednoduchým salsa které připravíme ve skle. Brokolici uvaříme v páře, zatímco se rýže vaří v košíku.

Jeho příprava nám zabere velmi málo času. V některých 30 minut budeme mít vše připraveno.

Rýže s brokolicí, v Thermomixu

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Jednoduchý recept na rýži s brokolicí, kterou lze použít jako přílohu k jakémukoli masu nebo rybě.

Rýže s brokolicí, v Thermomixu
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyně: Moderní
  • Typ receptu: rýže
  • Kalorie: 400
  • Porce: 4
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • Dvě nebo tři snítky petrželky
  • 750 g vody
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Kůže citronu (lepší, když je organická)
  • 240 g rýže basmati
  • 300 g brokolice na malé růžičky nebo i nakrájené plátky
  • 70 g extra panenského olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g cibule

Preparación

  1. Do sklenice vložíme lístky petržele a programováním je rozdrtíme 3 sekund, rychlost 7. Nasekanou petrželku dáme do mísy.

  2. Do sklenice nalijte vodu, trochu soli, pepř a citronovou kůru. Do sklenice vložíme košík a do košíku rýži. Nasadili jsme kryt.

  3. Brokolici nakrájíme a rozdělíme do varoma nádoby. Varoma umístíme na jeho pozici, s víkem. 

  4. Programujeme 15 minut, varoma teplota, rychlost 2-5 nechat těch 15 minut při rychlosti 5.

  5. Opatrně odstraňte varoma a vložte brokolici do misky.

  6. Pomocí stěrky vyjmeme košík ze sklenice a do zdroje vložíme rýži s brokolicí.

  7. Vodu ze sklenice odstraníme (nebudeme ji používat).

  8. Nyní dáme do sklenice olivový olej, česnek a cibuli. Programujeme 5 sekund, rychlost 7. Naplánujeme níže 6 minut, 120 °, rychlost 1.

  9. Olej přecedíme přes cedník a rozdělíme na rýži s brokolicí.

  10. Posypeme petrželkou, kterou jsme nasekali v prvním kroku a ihned podáváme.

Více informací - Omáčky


Objevte další recepty: obecně

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.