Vložit datum

Pokud máte obavy z nadměrné konzumace cukru a hledáte zdravé alternativyJsem si jistý, že si zamilujete datlovník.

Trvá to jen 2 ingredience a je tak snadné jej vyrobit, že neexistují žádné výmluvy, aby se o vás mohl postarat. K jeho přípravě musíme použít data kvalitní. Že jsou přirozeně sladké a že se nekoupí v glukóze.

Data můžeme najít kdykoli v roce, ale je v pozdní podzim jeho nejlepší stanice. Za pár týdnů je tedy uvidíme na trzích s dostupnější cenou a lepší kvalitou.

Je to jídlo, které musíme mít velmi přítomný v naší stravě protože to je výživné a energické. Jeho konzumace se navíc doporučuje u lidí trpících osteoporózou, hypertenzí, anémií a u těhotných žen a sportovců.

Datlovitou pastu lze skladovat v chladničce a vydrží bez problémů i několik týdnů. Používá se k oslazení jogurty, palačinky, kaše a cereálie a dokonce k přípravě bohatých nálevů nebo smoothies. Přestože se rozprostírá na toastovém chlebu, je také báječný.

Vložit datum

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Tyto lahodné těstoviny vám pomohou osladit vaše oblíbené dezerty.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: dezert
• Kalorie: 20
• Porce: 450 gramů

• Čas na přípravu: 1H
• Čas na vaření: 6M
• Celkový čas: 1 hod. 6 mil

Ingredientes

• 400 g kvalitní vody
• 200 g vykostěných datlí

Preparación

1. Dáme vodu do sklenice a zahřát ji na 5 minut, 90 °, rychlost 1.

2. Po čase vložíme datle do sklenice a necháme ji odpočívat po dobu 20 minut až 1 hodiny.

3. Před mletím trochu vody odstraníme. Skartujeme 30 sekund, rychlost 4. Dále programujeme další 30 sekund, rychlost 9.

4. Na konci času zkontrolujeme, zda mají těstoviny požadovanou strukturu. Pokud chceme, aby to bylo více tekuté, můžeme přidat část vyhrazené vody. V mém případě jsem přidal veškerou vodu a byla to tvárná pasta, která se snadno používá, dokonce i roztíratelná.

Více informací - Neslazený karobový a ořechový dort

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix