Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kořeněný čočkový předkrm s řeckým jogurtem

Luštěniny55 minut16 lidé200 kalorií
1/52/53/54/55/5 (1 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Dnes vám přinášíme jiný recept na čočku, kterou jsme takto naplátovali, aby sloužila jako předkrm nebo svačina. Připravíme si čočku se zeleninou a vytříbeným nádechem koření a pak ji ozdobíme lžičkou řeckého jogurtu s mátou. Super výbušná svačinka chuti a svěžesti!

Je to super snadné, super jednoduché na přípravu, protože v Thermomixu je dušená čočka opravdu fenomenální. Doporučuji předložit tento teplý předkrm.

Kořeněný čočkový předkrm s řeckým jogurtem

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Někteří Čočka se zeleninou a vytříbený dotek koření a pak je zalijeme lžičkou řeckého jogurtu s mátou. Lahodné sousto, které je super výbušné v chuti a svěžesti!

Kořeněný čočkový předkrm s řeckým jogurtem
  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: Griega
  • Typ receptu: luštěniny
  • Kalorie: 200
  • Porce: 16
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 250 g čočky pardina namočené alespoň 3 hodiny předem
  • 100 g cibule
  • 2 stroužky česneku (1/2 česneku si vyhradíme na jogurtovou omáčku)
  • 1/2 cukety na kousky
  • 1 rajče, nasekané
  • 1 nakrájená mrkev
  • 1 lžička papriky
  • 1 bobkový list
  • 1 čajová lžička kmínu
  • 1 čajová lžička kari
  • černý pepř podle chuti
  • 780 g vody
  • sůl podle chuti
  • 1 neslazený řecký jogurt
  • špetka soli do jogurtu
  • 2 snítky máty, nasekané (pouze listy)
  • 1 / 2 čajová lžička cukru
  • šťáva z 1/2 citronu

Preparación

  1. Do sklenice dáme cibuli, česnek a olej. Programujeme 4 sekund, rychlost 4. Špachtlí snižujeme zbytky, které mohly zůstat na stěnách skla. Plánujeme nyní 6 minut, teplota varomy, rychlost 1. Otevřeme víko a přidáme papriku (musíme dávat pozor, aby nespadla na dno sklenice a ne na čepele) a naprogramovat 1 minuta, teplota varomy, rychlost 1.

  2. Nyní přidejte omytou a okapanou čočku, mrkev, cuketu, bobkový list, vodu, koření a sůl. Programujeme 40 minut, 100 °, odbočka doleva, rychlost lžíce.

  3. Mezitím, co se připravuje čočka, dáme do hmoždíře 1/2 česneku, který jsme si nechali, se špetkou soli a mátou. Dobře rozmačkáme a přidáme jogurt, citronovou šťávu a cukr. Dobře odstraníme.

  4. Lehce okapanou čočku podávejte po jednotlivých lžících a přelijte jogurtovou a mátovou omáčkou.


Objevte další recepty: Snadný, Luštěniny

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.