Proso, kuřecí a zeleninová kaše

Příprava kaše doma pro vaše dítě je snadné, levné a velmi jednoduché. Dnes vám ukážeme, jak připravit velmi kompletní proso, kuřecí a zeleninovou kaši.

Z 6-8 měsíců starý proso můžete dát do kaše. Tato obilovina nám umožňuje mít pestřejší a komplexnější stravu díky svým živinám.

Proso bohaté na vitamín B, draslík, fosfor a železo. Vyniká velkým přínosem v Hořčík, minerál, který musí být velmi přítomen po celý život, protože se účastní fixace vápníku v kostech.

Zrna proso jsou velmi malá. K vaření je tedy lepší koš nepoužívat, protože se protahují jeho štěrbinami. Po několika testech je nejlepší to udělat, jako by to bylo dušená rýže ve varomu. Co nám umožňuje vařit několik porcí současně, nejen pro naše dítě, ale také pro nás připravit chutné recepty.

Když vaše dítě vyroste a začne jíst prsty, můžete mu připravit vařené proso. Je skvělé dávat špetky do úst a jsou jemné, měkké, mají vysoký obsah vlákniny a také neobsahuje lepek.

Proso, kuřecí a zeleninová kaše

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Velmi kompletní kaše, aby naše dítě rostlo zdravé a plné života.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: krémy
• Kalorie: 220
• Porce: 1

• Čas na vaření: 22M
• Celkový čas: 22M

Ingredientes

• [b] - Pro dušené proso: [/ b]
• 20 g proso
• 50 g vody
• [b] -Pro zbytek: [/ b]
• 50 g cukety
• 50 g mrkve
• 40 g kuřete
• 1 polévková lžíce olivového oleje

Preparación

1. Proso jsme vložili do malé flanery. Přidáme 50 g vody a bez zakrytí flenery ji vložíme do varomy. Dobře zakryjte a rezervujte.

2. Mrkev oškrábeme a umyjeme ji spolu s cuketou. Oba nakrájíme na 4 nebo 5 kusů a dáme je do koše. Přidejte kuřecí kousek do košíku.

3. Naplníme sklenici vodou, abychom zakryli čepele. Košík vložíme do sklenice. Zavřeme a položíme varoma nádobu na vrchol. Programujeme 20 minuty, 100 °, rychlost 2.

4. Po čase si rezervujeme vodu ve sklenici. Do sklenice dáme zeleninu, kuře a proso. Dáme trochu vody a rozdrtíme 30 sekund, rychlost 5. Snižujeme pyré směrem k lopatkám. Pokud je velmi hustá, můžeme přidat více vody na vaření. Rozdrtíme během 1 minuta, progresivní rychlost 5-7-9. Dokud nezískáte jemnou kaši se správnou strukturou.

5. Opět snížíme pyré směrem k lopatkám, přidáme olej a naprogramujeme 30 sekund, rychlost 3.

Více informací - Základní recept: bílá rýže ve varomu

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix