Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Cizrnový salát s kari vinaigretou

Luštěniny5 minut4-6 lidí275 kalorií
1/52/53/54/55/5 (22 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Cizrnový salát s kari vinaigretou

Obvykle spojujeme luštěniny s teplými a velmi kalorickými pokrmy, typičtějšími pro zimu. Během horkých měsíců však nesmíme zapomenout zahrnout do naší stravy luštěniny, kdykoli to bude možné. Proto pro tyto dny léto, je to dobrá volba saláty protože kromě luštěnin budeme brát hodně zeleniny.

Cizrnový salát s kari vinaigretou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Nejlepší způsob, jak jíst luštěniny během léta, jsou saláty, nízkokalorické, barevné pokrmy plné barev, vitamínů a živin.

  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: Španělština
  • Typ receptu: luštěniny
  • Kalorie: 275
  • Porce: 4-6
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 hrnec vařeného cizrny (400 g)
  • 1/2 červené papriky
  • 1/2 zeleného pepře
  • malá plechovka vařené sladké kukuřice
  • 1 tomate
  • 1/2 sladké pažitky
  • 50 g olivového oleje
  • 1/2 citronové šťávy
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti
  • 1 čajová lžička kmínu
  • 1/2 čajové lžičky kari

Preparación

  1. Cizrnu scedíme a dáme do salátové mísy. Přidáme kukuřici.

  2. Dáme pažitku a papriku do sklenice a naprogramujeme 5 sekund, rychlost 4. Dali jsme do misky na salát.

  3. Rajčata nakrájíme nožem, protože je velmi měkká a pokud ji vložíme do termomixu, kousky by nezůstaly celé. Hodíme salát.

  4. Nyní dáme do sklenice olej, citron, sůl, pepř a koření a naprogramujeme 8 sekund, rychlost 4. Tímto dresinkem poléváme salát a dobře promícháme.

Bankovky

Toto jídlo je bohatší, pokud ho necháme připravené předem, protože tak cizrna získá větší chuť.


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Snadný, Luštěniny, Méně než 15 minut, Letní recepty, Vegan

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Noelia Lopez Orozco řekl
    před 9 let

    Lahodné!

    Odpověď Noelii Lopez Orozco
  2.   Antonia řekl
    před 7 let

    Ahoj Irene. Máme večeři a viděl jsem tento salát velmi dobře vypadající, nevím, jestli bude na noc příliš těžký ... Pokud ne, jaký další podobný salát byste mi doporučil? Děkuju

    Odpovědět Antonii
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 7 let

      Ahoj Antonia, není to vůbec těžké. Pokud chcete, můžete trochu snížit intenzitu tím, že trochu snížíte množství koření, ale buďte si jisti, že se cítíte skvěle, aniž byste to přeháněli, není žádný problém. Je to velmi čerstvý salát pro tyto horké dny 🙂 děkujeme, že jste nás sledovali !!

      Odpověď Irene Arcasové