Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Super chutná boční kaše s květákem a mrkví

Verduras35 minut4 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (2 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Dnes jsme chtěli dát nějakou zeleninu jako přílohu k některým grilovaným kuřecím prsou, takže jsme připravili toto lahodné pyré s květák y mrkev a zvláštní dotek! Rozdrtili jsme to s česnek a paprika smažte, který s novým TM5 vychází z luxusu, protože když dosáhne 120 ° v hranolcích, udělá česnek hnědý stejně jako v pánvi.

Být a boční pyré Zanechali jsme silnější texturu, abychom ji vzali vidličkou, ale pokud máte rádi tekutější, můžete ji opláchnout mlékem, dokud to není podle vašich představ. Je skvělou volbou doprovázet masové a rybí pokrmy zdravě a zdravě.

Super chutná boční kaše s květákem a mrkví

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Super chutný květák a mrkvové pyré se zvláštním nádechem při jeho přípravě: česneková a papriková smažení. Perfektní jako ozdoba.

  • Irene Arcasová
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 150
  • Porce: 4
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 450 g květáku
  • 150 g mrkve nakrájené na plátky
  • 50 g extra panenského olivového oleje
  • 4 střední česnek
  • sůl podle chuti
  • trochu vody nebo mléka pro zesvětlení jeho struktury

Preparación

  1. Do sklenice dáme 500 g slané vody.

  2. Vložíme kytice květáku a mrkev do nádoby na varomu, zakryjeme a položíme varomu na sklenici (bez kádinky). Programujeme 30 minut, varoma teplota, rychlost 2.

  3. Zkontrolujeme strukturu zeleniny, zda je jemná, pokud ne, dáme ještě pár minut.

  4. Ze sklenice odstraníme vodu a vložíme (bez umytí sklenice) česnek a olej. Mlít 10 sekund, rychlost 5. Snižujeme zbytky víka a stěn a programujeme 3 minuty, teplotu 120 °, rychlost lžíce. Zkontrolujeme, zda je česnek zlatohnědý, pokud ne, přidejte ještě několik sekund.

  5. Přidejte květák a vyhrazenou mrkev, trochu soli podle chuti a míchejte po dobu 1 minuty, rychlost 6.

  6. Textura je hustá, takže pokud dáváte přednost něčemu světlejšímu, můžete přidat šplouchnutí mléka nebo vody a přeprogramovat několik sekund rychlostí 7.


Objevte další recepty: Zdravé jídlo, Od 1 roku do 3 let, Saláty a zelenina, Varoma recepty, Vegan

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Maria Jose řekl
    před 7 let

    Dobré odpoledne. Blahopřeji vám k vaší stránce, je to skvělé. Ale pokud jde o tento recept, myslím, že jste zapomněli na papriku. V jakém okamžiku to přidáme? Nebo je to jen dekorativní dotek? Dík.

    Odpověď Maria Maria
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 7 let

      Ayyy María José, máš naprostou pravdu !!!! je již opraven a přidán do receptu. Přidává se po smažení česneku, ale musíme počkat, až teplota klesne na 100 stupňů. Děkujeme za radu! Polibky

      Odpověď Irene Arcasové
  2.   Pablo řekl
    před 7 let

    Dobré ráno Irene, přidáte papriku s česnekem a olejem nebo na konci receptu.
    Děkuju.
    Pablo Simon.

    Odpovědět Pablovi
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 7 let

      Ahoj Pablo, máš úplnou pravdu, je to již opraveno. Přidává se po smažení česneku, ale musíme počkat, až teplota klesne na 100 stupňů. Děkuji za Váš komentář!

      Odpověď Irene Arcasové
  3.   Mercedes řekl
    před 7 let

    Ahoj Irene.
    Jak si myslíte, že by brokolice vypadala místo květáku? Za využití výhod některých kytic, které mám v ledničce. On on

    Odpověď Mercedesu
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 7 let

      Samozřejmě! Můžete nám říct, jak to dopadlo? Myslím, že to může být chutné 🙂

      Odpověď Irene Arcasové