Reis-Kichererbsen-Salat

Vorbereitung

1. Zuerst kochen wir den Reis. Wir geben einen Liter Wasser mit einem Spritzer Öl und zwei Teelöffeln Salz in das Glas. Wir heizen es für 5 Minuten, Varoma Temperatur, Geschwindigkeit 1.

2. Als nächstes legen wir den Reis in den Korb und den Korb in das Glas. Wir setzen den Deckel auf und programmieren 15 Minuten, Varoma Temperatur, Geschwindigkeit 4. Ohne die Maschine anzuhalten, rühren wir den Reis von Zeit zu Zeit mit dem Spatel durch die Düse. Wenn noch 5 Minuten übrig sind, fügen Sie die Rosinen durch das Glas hinzu. Und wenn die Zeit abgelaufen ist, überprüfen wir den Punkt des Reises und programmieren gegebenenfalls noch ein paar Minuten. Wir nehmen heraus und reservieren. Wenn Sie möchten, dass es schnell abkühlt, verteilen Sie es auf einer ebenen Fläche, da wir es kalt nehmen werden.

3. Leeren Sie das Glas und fügen Sie die geschälte Karotte in großen Stücken, die Zwiebel in Viertel, die Gurke in großen Stücken, den Zitronensaft und das Salz nach Geschmack hinzu. Wir hacken während 5 Sekunden bei Geschwindigkeit 5.

4. Sobald der Reis kalt ist, mischen wir ihn mit dem Gemüse und fügen die abgetropften Kichererbsen, Thunfisch, Pfeffer und Olivenöl nach Geschmack hinzu.