Jetzt, wo der Sommer und die Hitze kommen, Empanadas zu machen ist eine großartige Idee. Wir können es am Nachmittag zubereiten und für den Abend bereithalten und es als Snack haben. Es ist auch ein perfekter Plan, um es zu einem Picknick oder zum Haus von Freunden zu bringen. Und obwohl dieses Jahr etwas untypischer ist und wir keine Sommerferien wie früher genießen können, können wir immer köstliche Dinge kochen, um jeden Moment zu einem großartigen Moment zu machen.
Heute bereiten wir eine exquisite Empanada voller Geschmack zu: Vollkornkrake und Thunfisch Empanada. In der Tat, wie Sie gelesen haben, ist der Teig ein integraler Bestandteil, daher werden wir dafür das gesamte Mehl aus dem integralen Empanada verwenden. Ich habe Dinkel verwendet, weil es das ist, was ich zu Hause hatte, aber natürlich können Sie verschiedene Mehle mischen, einen integralen Bestandteil und einen normalen Teil hinzufügen ... nun, nach Ihren Wünschen. Es geht darum, dass wir auch die Produkte, die wir zu Hause haben, verwenden und verkaufen oder das verwenden können, was wir an dem Ort kaufen können, an dem wir uns jetzt befinden.
Um den Teig geschmackvoller zu machen, werden wir den verwenden Öl aus Tintenfischdosen denn auf diese Weise verbessern sie den Geschmack noch mehr. Wenn wir mehr brauchen, können wir auch das Öl aus der Thunfischdose verwenden.
Aber wenn Sie keine Lust haben, das Öl zu verwenden, weil Sie es vorziehen, es ist das extra native Öl, das Sie zu Hause haben, kein Problem. Sie lassen die Dosen einfach gut abtropfen und für den Teig und für die Sauce fügen Sie Ihr Öl hinzu. Sie können auch 50% -50%, dh die Hälfte des Öls in die Dose und die Hälfte Ihres Öls geben. Wichtig ist, dass Sie immer die im Rezept angegebenen Gramm Öl einhalten.
Vollkornpastete mit Tintenfisch und Thunfisch
Knusprige und leckere Vollkorn-Empanada, gefüllt mit Tintenfisch und Thunfisch. Exquisite Option zum Knabbern bei Sommerabenden.