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Banane und Joghurt leichtes Eis

Dessert361 Minuten4 Personen 100 Kalorien
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von Ana Valdes

Eisbanane

Kinderleicht. Osten Bananeneis es ist sehr sehr leicht und es gibt ein tolles Ergebnis. Du brauchst reife Bananenvon denen, die keine Lust mehr zu essen haben, so dass sie sehr süß und cremig sind. Es wird kein Zucker hinzugefügt und die einzige Bestimmung, die berücksichtigt werden muss, ist, dass Bananen und Joghurt vorher eingefroren werden müssen. Bananen werden geschält gefroren, sonst ist es sehr schwierig, sie einmal gefroren zu schälen (ja, mir ist es passiert). Das laktoseintolerantSie können einen Sojajoghurt verwenden und nicht einmal Joghurt hinzufügen: Wenn die Bananen sehr reif sind, ist er auch ohne Joghurt köstlich.

Ist ein leichtes Eis, kalorienarm (100 Kcal pro Portion), ein sehr gesunder Snack für Kinder niños, Oder Dessert Ideal für diese heißen Tage. Und wenn Sie eine Banane übrig haben, dann nutzen Sie den Vorteil dieses Rezept und du nimmst ein Daiquiri am Meer (oder in den Bergen, auf dem Land, in der Stadt ... aber genießen, was das Wichtigste ist).

Banane und Joghurt leichtes Eis

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Ein köstliches leichtes Eis, um ein gutes Dessert zu genießen. Es besteht aus Banane und Joghurt, ist sehr einfach zuzubereiten, ohne Zuckerzusatz, gesund und kalorienarm.

  • Ana Valdes
  • Rezepttyp: Dessert
  • Kalorien: 100
  • Portionen: 4
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 4 reife Bananen
  • 1 gesüßter Joghurt

Vorbereitung

  1. Wir legten mindestens 6 Stunden zuvor die geschälten Bananen in den Gefrierschrank und wickelten sie in Plastikfolie und den Joghurt in das Glas

  2. Wir geben den gefrorenen Joghurt in das Glas und zerdrücken ihn währenddessen 15 Sekunden bei Geschwindigkeit 7.

  3. Fügen Sie die in drei Stücke geteilten Bananen hinzu (mit Ihren Händen ist es sehr einfach) und zerdrücken Sie sie 20 Sekunden bei progressiver Geschwindigkeit 7/10.

  4. Wir senken die Reste, die an den Wänden des Glases verbleiben können, mit dem Spatel ab und zerkleinern die Mischung durch Programmieren 10 Sekunden bei Geschwindigkeit 5.

  5. Wir dienen sofort. Wir können es mit geschmolzener Schokolade oder mit Nussstücken dekorieren.

Äquivalenzen mit TM21

Äquivalenzen mit TM31 / TM21

Mehr Informationen - Banana Daiquiri


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  1.   ich XELO sagte
    vor 10-jährige

    Hallo, jetzt esse ich dieses erstaunlich einfache und leckere Dessert zum Nachtisch, da meine Tochter den Bananengeschmack nicht mag. Ich habe der Mischung Schokoladenpulver hinzugefügt und sie hat es nicht bemerkt. Stattdessen werden die beiden Geschmacksrichtungen gemischt und ich liebe es. Danke um uns Ideen zu geben, die uns manchmal ausgehen

    Antworte auf Xelo
    1.    Irene Arkas sagte
      vor 10-jährige

      Wie gut Xelo! Es freut uns sehr, dass es Ihnen so gut gefallen hat. Dies ist eine gute Möglichkeit für Ihr Kleines, "getarntes" Obst zu essen. Danke für deine Nachricht und dass du uns folgst! 🙂

      Antworte auf Irene Arcas
  2.   Magali Penella sagte
    vor 10-jährige

    Vielen Dank für das Rezept, super einfach und lecker, wir haben es geliebt.

    Antwort an Magali penella
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 10-jährige

      Danke, Magali, dass du es uns erzählt hast. Eine Umarmung!

      Antwort an Ana Valdés
  3.   Miguel sagte
    vor 10-jährige

    Hallo, ich habe es gerade versucht und es hat sich als gut herausgestellt.
    Könnte Zucker hinzugefügt werden? (Und das Licht entfernen)
    Wenn hinzugefügt, wann und wie viel?
    Könnte es mit anderen Früchten gemacht werden? Erdbeeren, Pflaumen, Feigen, Granatapfel, ...
    Vielen Dank, dass Sie so leckere Rezepte geteilt haben

    Antworte Miguel
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 10-jährige

      Hallo Miguel. Wenn die Banane sehr reif und der Joghurt zuckerhaltig ist, brauchen Sie keinen zusätzlichen Zucker. Wenn Sie es noch hinzufügen möchten, mischen Sie es vorher mit dem Joghurt.
      Mit anderen Früchten geht das nicht. Nur die Banane kann uns die nötige Textur für Eis geben. Aber wenn Sie andere Eissorten wollen, geben Sie "Eis" in unsere Suchmaschine ein und Sie werden viel bekommen. Sie haben Joghurt, Erdbeeren, Mango ... Eine Umarmung!

      Antwort an Ana Valdés