Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κέικ τόνου και άσπρα σπαράγγια

Ψάρι22 λεπτά4 άνθρωποι245 θερμίδες
1/52/53/54/55/5 (33 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Mayra Fernandez Joglar

Τα κέικ τόνου και λευκών σπαραγγιών είναι ένα δεύτερο πιάτο εύκολο, απλό και ότι θα το έχετε έτοιμο σε 30 λεπτά.

Επίσης αχνίζονται στο βαρόμα με το οποίο δεν είναι απαραίτητο να ανάψετε το φούρνο και θα εξοικονομήσετε ενέργεια και χρήματα.

Είναι επίσης ελαφριά και κατάλληλο για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, ειδικά αν τους εξυπηρετούν με κρέμα και συνοδεύεται από σαλάτα με πράσινα φύλλα.

Κέικ τόνου και άσπρα σπαράγγια

Εκτύπωση συνταγής
Αποθήκευση συνταγής
ΚλεισιμοΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφείτε

Με αυτή τη συνταγή θα έχετε αλμυρά, απαλά και ελαφριά κέικ.

Κέικ τόνου και άσπρα σπαράγγια
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Τύπος συνταγής: ψάρια
  • Θερμίδες: 245
  • Μερίδες: 4
  • Χρόνος μαγειρέματος:
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 2 αυγά
  • 220 g αποστραγγισμένου τόνου
  • 150 γραμμάρια λευκά σπαράγγια, στραγγισμένα
  • 50 g ψωμιού σε φέτες
  • 50 γραμμάρια τηγανητή ντομάτα (δείτε συνταγή)
  • 30 γραμμάρια μαγιονέζας (δείτε συνταγή)

Προετοιμασία

  1. Βάζουμε τα αυγά, τον τόνο, τα στραγγισμένα σπαράγγια και το ψωμί σε φέτες στο ποτήρι. Τσακώνουμε κατά τη διάρκεια 1 λεπτό, ταχύτητα 5.

  2. Χαμηλώνουμε τη ζύμη που έχει κολλήσει στα τοιχώματα του ποτηριού και προσθέτουμε τη τηγανητή ντομάτα και τη μαγιονέζα. Αναμιγνύουμε κατά τη διάρκεια 30 δευτερόλεπτα, ταχύτητα 5.

  3. Ρίχνουμε τη ζύμη σε μια λαδωμένη φόρμα που ταιριάζει στο βαρόμα. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε μεμονωμένα καλούπια όπως αυτά στη φωτογραφία.

    Το καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και το βάζουμε στο φλοιό.

    Βάζουμε ένα φύλλο χαρτιού κουζίνας από πάνω για να μην μπει ατμός στο καλούπι.

    Κλείνουμε το varoma με το καπάκι φροντίζοντας να είναι καλά τοποθετημένο.

  4. -Αν δεν μαγειρεύουμε τίποτα στο ποτήρι:

    Βάζουμε 500 γραμμάρια νερού, τοποθετούμε το βάρωμα στη θέση και το πρόγραμμά του 25 λεπτά, θερμοκρασία varoma, ταχύτητα 2.

    Στο τέλος του χρόνου, ελέγχουμε ότι έχει πήξει το κέικ, το αφαιρούμε από το βαρόμα και το αφήνουμε να κρυώσει.

  5. -Αν μαγειρεύουμε στο ποτήρι:

    Βάζουμε το varoma στη θέση του και προγραμματίζουμε 20 λεπτά, θερμοκρασία varoma, ταχύτητα 2.

    Στο τέλος του χρόνου, ελέγχουμε ότι έχει πήξει το κέικ, το αφαιρούμε από το βαρόμα και το αφήνουμε να κρυώσει.

  6. Κατά το σερβίρισμα, ξεφορμάρουμε, στολίζουμε και είμαστε έτοιμοι να πάρουμε στο τραπέζι.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτά τα κέικ με τόνο και λευκά σπαράγγια;

Αυτή η συνταγή μπορεί να είναι παρουσιάζονται με διαφορετικούς τρόπους, είτε μεμονωμένα είτε σε ένα μόνο καλούπι.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα μόνο καλούπι βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει στο varoma. Θα πρέπει επίσης να παρατείνει το μαγείρεμα, ανάλογα με το καλούπι που χρησιμοποιείται μπορεί να διαρκέσει περίπου 40 λεπτά.

Αυτή η έκδοση διαρκεί περισσότερο, αλλά είναι πιο άνετο γιατί δεν έχετε παρά να ετοιμάσετε ένα καλούπι.

Εάν χρησιμοποιείτε την ατομική έκδοσηΘα πρέπει να διανείμετε καλά το περιεχόμενο μεταξύ των 4 καλουπιών έτσι ώστε να είναι όλα ίδια και να μην ξεφεύγουν από την ισορροπία.

Αυτή η έκδοση είναι φτιαγμένη πιο γρήγορα αλλά χρειάζεται λίγο περισσότερη δουλειά γιατί πρέπει να προετοιμαστούν, να ξεκολληθούν και να διακοσμηθούν περισσότερες μονάδες.

Αυτή η συνταγή γίνεται με Mayonesa και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις εκδόσεις που έχουμε στον Ιστό γιατί λειτουργεί με όλα αυτά.

Όπως σας είπα ήδη, έχουμε φτιάξει αυτά τα κέικ στο varoma. Αυτή η συνταγή λοιπόν είναι ιδανική για κλιμακωτή μαγειρική γιατί θα αχνιστούν ενώ μαγειρεύετε μια άλλη συνταγή στο ποτήρι.

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή σε α δίαιτα για κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη Είναι πολύ εύκολο αφού μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ψωμί χωρίς γλουτένη.

Μάιος διατηρείται στο ψυγείο για 3-4 ημέρες με την προϋπόθεση ότι αποθηκεύονται σε δοχείο κατάλληλο για το μέγεθός τους και ότι η ψυχρή αλυσίδα δεν έχει σπάσει.

Περισσότερες πληροφορίες - 9 τέλειες κρύες κρέμες για αυτό το καλοκαίρι / 9 σάλτσες μαγιονέζας για το καλοκαίρι

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Ανετα, Huevos, Ψάρι, Συνταγές Varoma

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.