Nüüd, kui külm on tulnud, et jääda, peame päästma retseptid, mis meid hästi toidavad ja mida me aita soojendada. Nii et ärge jätke ilma meie talveks mõeldud 10 lusikaga kogust.
Sellest retseptikogust leiate eriti kaunviljadest roogasid, mis on väga ökonoomne ja toitev. Kuigi vegan vormiroad ja supid, mis teile meeldivad.
Ja mis kõige parem, neid kõiki on lihtne teha ja nii kiire vähem kui 40 minutiga valmistate lõuna- või õhtusöögi kogu perele.
Kas soovite teada, millised 10 lusikatäit talveks oleme teile valinud?
Kikerhernesupp merekarpidega: Tõde on see, et see kreem kikerherned kehtib igal aastaajal, kuid talvel ja kuumal on see maitsev. Seda on ka väga lihtne teha.
India kana-karrisupp: See supp on a üks plaat tasakaalustatud ja nii eksootiliste maitsetega, et see on üks meie kõige külmemateks päevadeks hädavajalikke asju.
Oahautis kõrvitsaga: Selle hautisega on teil lihtne kaunvilju süüa. See on ideaalne ka nautimiseks hooajalised koostisosad ja säästa köögis.
Läätsede ja köögiviljasupp: Veebis on meil tuhat ja üks läätsede retsept, kuid see supp baklažaaniga See on kerge roog, mis meile eriti meeldib.
Musta oa hautis verivorsti ja riisiga: Sujuv kombinatsioon maitsvatest maitsetest, väga meeldiva tekstuuriga. A lohutav roog esimesest lusikatäiest.
Kreemjas porgandi-, brokkoli- ja lehtkapsasupp: See kreemjas supp on täis vitamiine ja mineraalaineid. Ja lisaks on see vegan retsept, mis nii toidab kui ka lohutab.
Valged oad safrani spinatiga: Selle retseptiga valmis 25 minutiga, saate lihtsa ja tervisliku roa kogu perele.
Tomatikreem tofuga: Soe kreem tomati, köögiviljade, tofu ja krutoonidega. lusika taldrik, kerge, tervislik ja madala kalorsusega, mis on ka väga hea.
Herned singiga: Veel üks lihtne retsept, mille saate 27 minutiga valmis ja lisaks saate seda teha teha ette et oma aega maksimaalselt ära kasutada.
Pajaroog nuudlitest, krevettidest ja valgest kalast: Selles retseptis on kõik: see on maitsev, see on väga kiire teha Ja see on valmistatud väga lihtsatest kaladest ja koostisosadest.