Täna toome teile suvekuumuse vastu võitlemiseks 9 külma supiga koosluse. Kõik nemad tehtud lihtsal viisil ja toitudega, mida leiate mis tahes turult.
Parim asi selles retseptikogus on see, et kõik need saab ette valmistada ja need on koju naastes valmis. Kuigi need on ka ideaalsed minna randa, basseini või tööle, sest neid on väga lihtne transportida.
Nende külmade kreemide ja suppide aluseks on puuviljad ja köögiviljad, mis on ühendatud retseptide moodustamiseks värske, maitsev ja täis toitaineid. Mis on lisaks hea liitlane, et hoida meid hüdreeritud.
Milliseid retsepte sisaldab see 9 külmast suppist koosnev kollektsioon suvesooja ületamiseks?
Külm avokaado, roheline õun ja laimikreem: See on ideaalne retsept, et end kõige kuumematel päevadel jahutada ja kütta. Värske, lihtne ja kiire naudi suve ilma köögis keeruliseks muutumata.
Vegan meloni ja õuna külm koor: Päevitus värskendav ja kiiresti valmiv nagu oleks see gazpacho. Ja mis kõige parem, et saate selle ette valmistada, nii et kui koju jõuate, on teil kerge retsept valmis.
Külm kurgi- ja kookospiimasupp: Täiuslik kreem vegan dieedid ja kuumade päevade jaoks väga värskendav. Piparmündi maitse, till koos kurgiga ja kookospiima siledus muudavad selle roa meeltele tõeliseks naudinguks.
Külm pesto supp: See külm ja kreemjas supp ühendab aurutatud piima Genoese pesto põhikoostisosadega: basiilik, parmesan ja männipähklid. Tulemuseks on a sametine supp maitset täis.
Külm melonisupp juustu, kurgi ja piparmündiga: Nagu gazpachod, nii on ka see külm melonisupp kerge ja värskendav. Samuti saate selle valmis 1 minutiga ja see on nii lihtne, et isegi algajad saavad sellega hakkama.
Külm kurgi jogurti supp: Nii lihtne kui kõik koostisosad klaasi panna ja purustada. Tulemuseks on rikkalik ja väga kerge kreem nii et suvel on enda eest hoolitsemine lihtne.
Melonisupp: On retsepte, mis üllatavad oma lihtsuse poolest ja see on üks neist. Meie Thermomixiga saame sisse 2 minutit maitsev, ülipeen ja originaalne kreem.
Külm porgandikreem: Sellel retseptil on magus porgandimaitse värskendava piparmündi maitsega. Ja see on valmistatud koostisosadega, mida on igal turul lihtne leida.
Külm seller ja tomatisupp: Maitsev seller ja tomatisupp, sobib suurepäraselt suveks, õhtusöögiks või eelroaks. Ideaalne kõigile neile, kes jälgivad madala rasvasisaldusega dieedid.
Kas vajate iganädalase suvemenüü koostamiseks rohkem ideid?
Supid ja kreemid on kahtlemata hea alternatiiv igal aastaajal. Seetõttu tahame aidata teil koostada tervislikke ja tasakaalustatud menüüsid.
Nii et kui vajate rohkem ideid inspiratsiooni saamiseks, võite heita pilgu nendele kahele värskendavate, tervislike ja lihtsate retseptide kogumikule: 9 eksootilist gazpachot y 9 täiuslikku külma kreemi selleks suveks.