Banaanism smoothie chialla ja inkiväärillä

Hyvää kuninkaan päivää! Toivomme, että heidän majesteettinsa käyttäytyvät hyvin ja tuovat sinulle monia lahjoja. Aloitammeko tänään jotain kevyttä?

Aiomme ladata kehomme parhailla energioilla! Hyvä mielistelijä täynnä Vitamiinit ja upeita ominaisuuksia Chia ja inkivääri. Tunnetko chian? Se on todella hieno siemen, jolla on jotain, joka tekee siitä erittäin ominaisen ja joka on sen osuus jalkapallo (korkeampi kuin lasillinen maitoa) ja sen parempi kyky kehomme imemään kyseistä kalsiumia. Olemme myös lisänneet inkivääriä antamaan kehollemme hyvän suojan vilustumista ja flunssaa vastaan ​​ja myös ruoansulatuskanavan helpottamiseksi. Ja lopuksi banaani ja appelsiini, kaksi upeaa hedelmää, jotka ovat täynnä C-vitamiinia, kaliumia ja mineraaleja. Lyhyesti sanottuna terveyspommi kehollemme! Kaipaatko sitä?

Jos haluat käyttää inkivääriä tai chiaa valmisteissasi, älä missaa näitä muita reseptejä: papaijaa ja kookosmehua chian kanssa, täysjyvä kakut chian kanssa o limonadi kalkilla ja inkiväärillä, inkivääri karkkia.

Banaanism smoothie chialla ja inkiväärillä

Tulosta resepti

Tallenna resepti

lähellä

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin

Ole hyvä ja kirjaudu

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Energiapumppu kehomme lataamiseen: banaanisemutti appelsiinilla, chialla ja inkiväärillä. Ihanteellinen herkille vatsaille tai flunssa- ja kylmätiloille

• Irene Arcas

• Keittiö: Nykyaikainen
• Reseptin tyyppi: juomat
• Kalorit: 150
• Annokset: 2

• Kokkausaika: 2M
• Kokonaisaika: 2M

Ainesosat

• 1 kypsä banaani, kuorittu
• 1 kuorittu kypsä appelsiini
• 1 tl chia-siemeniä
• 2 jäätä
• 30 g ruskeaa sokeria (valinnainen)
• tilkka sitruunamehua
• 1 siivu inkivääriä
• 100 g appelsiini- tai omenamehua

Preparación

1. Laitamme kaikki ainekset lasiin ja murskaamme 30 sekuntia, nopeus 5. Sitten jauhetaan 1 minuutti, nopeus 10.