El Smoothie à la mangue C'est une option rapide et délicieuse pour les collations pendant les mois les plus chauds de l'année. Nous devons juste être proactifs et garder toujours quelques yaourts au congélateur.

Avec des ingrédients simples et notre Thermomix, nous l'aurons prêt dans quelques minutes. C'est génial et c'est très rafraîchissant.

Si tu veux le faire encore plus maison et économique, souvenez-vous de la recette de Yaourt à la vanille.

Smoothie à la mangue

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Avec Thermomix, il est facile de préparer ce smoothie à la mangue. C'est rafraîchissant, sain et génial. C'est une collation parfaite pour toute la famille.

ascen jimenez

Type de recette: boissons
Calories: 140
Portions: 4

Temps de préparation: 2H
Temps de cuisson: 2M
Temps total: 2h2

Ingrédients

1 mangue mûre
2 yaourts glacés à la vanille (250g)
200g de lait
100 g de jus d'orange (environ 2 oranges)
Quelques feuilles de menthe pour décorer (facultatif)

Préparation

Au moins quelques heures avant de préparer le shake, nous mettons les yaourts au congélateur.
Nous pelons la mangue et retirons l'os. Si nous le voulons, nous réservons quelques pièces pour la décoration.
Nous mettons tous les ingrédients dans le verre (sauf les pièces à décorer et les feuilles de menthe) et programmons 2 minutes, vitesse 10.
Nous servons dans des verres et décorons avec quelques morceaux de fruits et des feuilles de menthe fraîche. Nous servons immédiatement.

notes

Ce smoothie peut être préparé avec d'autres fruits. La mangue peut se substituer à 3 pêches, à 6 fraises ou nous avons même la possibilité de mélanger divers fruits de saison. Dans ce cas, n'ayez pas peur de mélanger des agrumes avec des produits laitiers car, étant une préparation froide, le shake ne sera pas coupé.

Equivalences avec TM21

Plus d'informations - Yaourt à la vanille

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Marie-Isabelle Lazcano dit
il ya 10 ans.

Merci de partager ces délicieuses recettes. Les salutations

Répondre à Maria Isabel Lazcano
1. ascen jimenez dit
  il ya 10 ans.
  
  Merci à vous, Maria Isabel.
  J'espère que vous avez aimé le smoothie. Qu'est-ce que le yogourt glacé est une bonne idée?
  un câlin
  
  Répondre à Ascen Jiménez