J'adore l'été car j'ai plus de temps à passer avec des amis et à organiser des repas en famille. La mauvaise chose, ce sont les tentations ... les bières à l'apéritif, les après-heures interminables, les collations avec de la glace. Alors quand vient la nuit et après tant d'excès, je n'ai envie que de salades ou de légumes légers. Le brocoli à la vinaigrette à l'orange est l'une des recettes qui m'aident contrôle moi en été.
Il est clair que pour réaliser cette recette, il faut aimer le brocoli car c'est l'ingrédient principal et presque, presque unique. Mais si, comme moi, vous êtes de ceux qui aiment les «arbres verts», vous avez de la chance. Cette recette est sain, facile et rapide.
Pour décorer le brocoli d'une vinaigrette à l'orange, j'ajoute généralement des amandes, qui lui donnent une saveur très méditerranéenne et lui donnent une texture croquante. Inutile de dire que cette recette est 100% végétalien et adapté à une alimentation équilibrée.
Brocoli vapeur avec vinaigrette à l'orange
Une recette qui nous aidera à compenser les excès de l'été.
Equivalences avec TM21
Plus d'informations - Macaroni au brocoli et au fromage bleu
Très riche!!! Je l'ai fait hier matin pour qu'il soit macéré et que nous l'ayons mangé pour le dîner, ils m'ont demandé de le faire plus de fois et qu'ici ils n'aiment pas beaucoup le brocoli !!! Merci!!
Comme j'aime que tu réussisses en cuisine !!
😉