Oserez-vous préparer un plat sain et sain? Vous serez surpris par cette recette de quinoa aux champignons et aux algues qui en plus d'être un plat complet est un excellent prescription anticancéreuse.
Je sais que nous avons du mal à intégrer de nouveaux ingrédients dans notre alimentation, mais dans certains cas, nous devrions faire un effort. Petit à petit vous verrez qu'avec le quinoa ou quinoa de vraies merveilles peuvent être faites comme ceux que vous nous avez déjà présentés Irene.
C'est une pseudo-céréale qui a le huit acides aminés essentiels pour les humains, ce qui en fait un aliment très complet. Une fois cuit, cela me rappelle les lentilles mais beaucoup plus petit. Ils sont doux et très faciles à digérer.
Le quinoa doit être lavé avant la cuisson pour enlever tout saponine. Il suffit de le rincer quelques secondes à l'eau froide jusqu'à ce que la mousse qui se forme soit éliminée. Il ne faut pas le laisser tremper, il suffit de rincer et le tour est joué!
La cuisson prend généralement environ 15 minutes, mais elle sera prête lorsque vous relâcherez votre germe blanc.
Quinoa aux champignons et algues
Un plat facile à préparer et une authentique recette anti-cancer adaptée aux végétaliens.
Equivalences avec TM21
Plus d'informations - Quinoa avec fromage feta et myrtilles
Ouiiiiii, vous pouvez faire beaucoup de repas !!!!!!!!
Je n'ai fait le quinoa qu'avec du bouillon de viande et du wakame parce que j'aime le quinoa lui-même, mais je vais essayer cette recette. Merci
Vous verrez Soraya combien riche !!
Salutations!
J'ai essayé le quinoa aux algues et aux champignons, très copieux et après un après-midi chargé dans ma boutique je n'ai pas eu faim, ça valait le coup, merci
Ce plat est très complet!
Je suis ravis que tu aies aimé!