તમે તમારા માટે તૈયાર કરેલા શાનદાર સંકલનને તમે જોયું છે? સાથે સંગ્રહ તમારા ડિનરને મૂળ અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે 9 નગેટ વાનગીઓ.
સત્ય એ છે કે ઘરે ગાંઠ તૈયાર કરવી ખૂબ સરળ છે. હકીકતમાં, તેઓ માટે આદર્શ છે બાળકો સાથે રસોઇ કારણ કે તે તમને ઘટકોનું વજન કરવામાં, તેમને આકાર આપવા અને કોટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સરળ હોવા ઉપરાંત, તેમના અન્ય ફાયદા પણ છે જેમ કેઇ તળેલું અથવા શેકવામાં શકાય છે કેલરી ઇન્ટેકના વધુ સારા નિયંત્રણ માટે.
પુત્ર ભેગા કરવા માટે સરળ સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન તૈયાર કરવા માટે અન્ય તૈયારીઓ સાથે. તમે પહેલા સૂપ અથવા ક્રીમ આપી શકો છો અને વનસ્પતિ સ્ટયૂ સાથે પણ લઈ શકો છો. જોકે બાળકો તેમને બટાટાથી ચાહે છે.
ગાંઠોનો બીજો ફાયદો તે છે સ્થિર થઈ શકે છે જ્યારે અમે સમયસર વધુ કડક હોઈએ ત્યારે તે દિવસો માટે તૈયાર રહેવું.
અલબત્ત અમે શામેલ કર્યું છે એક ખાસ કડક શાકાહારી, શાકાહારી અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, ઇંડા- અથવા લેક્ટોઝ મુક્ત ખોરાક પરના લોકો માટે અનુકૂળ સંસ્કરણો.
મૂળ ડિનર બનાવવા માટે તમને આ સંગ્રહમાં કઈ નગેટ વાનગીઓ મળશે?
બાળકો માટે ચિકન ગાંઠો: ઘરના નાના લોકો આ નગ માટે ક્રેઝી થઈ જશે કારણ કે તેનો સ્વાદ મેકડોનાલ્ડ્સ જેવું લાગે છે, પરંતુ ઘરની રસોઈ વિશેની બધી સારી બાબતો સાથે.
ચિકન અને કાજુ ગાંઠ: આમાં વિડિઓરેસેટા તમે જોશો આ મૂળ સંસ્કરણ તૈયાર કરવું સરળ છે ચિકન, સૂકા ટામેટાં અને કાજુ સાથે. તેમને તંદુરસ્ત બનાવવા માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં બ્રાઉન પણ કરો.
માછલી ગાંઠો: માછલી સાથે બનેલું સંસ્કરણ આ સંકલનમાં ગુમ થઈ શક્યું નથી. એ રાત્રિભોજન માટે વૈવિધ્યસભર વિચાર વિવિધ અને મનોરંજક છે.
ગાજર સાથે ચિકન ગાંઠ: અમે તેમાં કેટલાક ગાજર ઉમેરીને મૂળ રેસિપીને સમૃદ્ધ બનાવી છે શાકભાજીનો વપરાશ વધારવો. આ ઉપરાંત, કેલરીનું સેવન ઓછું કરવા માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પણ આ રેસીપી બનાવી શકાય છે.
ફૂલકોબી ગાંઠો: ફેમિલી ડિનર માટે મૂળ અને સ્વાદિષ્ટ વનસ્પતિ આધારિત નાસ્તો. એ ફક્ત 25 કેલરી સાથે તંદુરસ્ત વિકલ્પ.
ચિકન અને પાલક ગાંઠો: આ સ્પિનacસિની પણ ખૂબ જ સમૃદ્ધ અને રસદાર સંસ્કરણ છે. તેઓ પરંપરાગત લોકો જેટલા સરળ બનાવવા માટે સરળ છે અને સાપ્તાહિક મેનૂ માટે શાકભાજીઓ સાથે ધ્યાનમાં લેવા માટેનો બીજો વિકલ્પ છે.
કોળુ, મશરૂમ અને અખરોટની ગાંઠ: થોડી કેલરીવાળા સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા અને તે રિકરિંગ રેસીપી બનશે કારણ કે કડક શાકાહારી હોવા ઉપરાંત, તે બનાવવામાં આવે છે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને ઇંડા મુક્ત.
તુર્કી ગાંઠો: આ રેસીપી માં અમે તમને બતાવીશું કે કેટલીક મનોરંજક અને તંદુરસ્ત ટર્કી ગાંઠ કેવી રીતે બનાવવી. જો તમે સંતુલિત આહાર ખાવા માંગતા હોવ તો ધ્યાનમાં લેવા માટેનો વિકલ્પ.
વેગન ટોફુ ગાંઠો: આ ગાંઠો, શાકાહારી અને શાકાહારીઓ માટે યોગ્ય, તે પ્રોટીન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ઘટકોથી બનાવવામાં આવે છે જે તમને તમારા આહારમાં નવા ઘટકોનો પરિચય કરવામાં મદદ કરશે.