આમ, લગભગ તેને સમજ્યા વિના, ઉનાળો પસાર થઈ રહ્યો છે. તેથી તેનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે, 33 ના અમારા મેનૂ સપ્તાહ 2022 જેવું કંઈ નથી.
એક મેનૂ કે જેના વિશે તમારે વિચારવાની જરૂર નથી કારણ કે તે તમને જોઈતી બધી વાનગીઓ સાથે આવે છે આખા અઠવાડિયા દરમિયાન લંચ અને ડિનર માટે.
ઉપરાંત, હંમેશની જેમ, મેનુ વળતર આપે છે જેથી તમે એ લઈ શકો સંતુલિત આહાર શાકભાજી, પાસ્તા અને અનાજ, કઠોળ, માંસ અને માછલી પર આધારિત.
સૌથી બાકી
સોમવારે અમારી પાસે ટર્કી કોલ્ડ કટ છે જે એ વાસ્તવિક આનંદ. તમે તેને અગાઉથી બનાવી લો અને, જ્યારે તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય, ત્યારે તમે તેને ફ્રિજમાંથી બહાર કાઢો છો અને તમારી પાસે લંચ અથવા ડિનર પહેલેથી જ તૈયાર છે.
મંગળવારે અમે એ અનૌપચારિક રાત્રિભોજન પાઇ આધારિત. હું જાણું છું કે કેટલાક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી તેમને એટલા સમૃદ્ધ બનાવે છે કે તેઓ ધન્ય મહિમા જેવો સ્વાદ લે છે. જો તમે તે સ્થાનોમાંથી કોઈ એકમાં છો, તો તેને અજમાવવાનું ભૂલશો નહીં. ગેસ્ટ્રોનોમિક પ્રવાસન કરવું એ તમારા આહાર સાથે વિરોધાભાસી નથી.
કોઈપણ રીતે, અહીં થોડા છે. વિચારો જેનાથી તમારા મોઢામાં પાણી આવી જશે:
આ સંકલનમાં તમને થર્મોમિક્સમાં તૈયાર કરાયેલા ડમ્પલિંગ માટે 9 વાનગીઓ મળશે. તેઓ બધા સ્વાદ માટે મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે.
હું ખાસ empanadas માં Thermorecetas
ઘણા લોકોની સેવા કરવા માટે આરામદાયક વાનગી બનાવવાનો વિકલ્પ, ઇમ્પાનાદાસનું વિચિત્ર સંકલન અને અમે અગાઉથી પણ તૈયાર કરી શકીએ છીએ.
II ખાસ Empanadas માં Thermorecetas
ઘણા લોકોની સેવા કરવા માટે આરામદાયક વાનગી બનાવવાનો વિકલ્પ, ઇમ્પાનાદાસનું વિચિત્ર સંકલન અને અમે અગાઉથી પણ તૈયાર કરી શકીએ છીએ.
બુધવારે બપોરના ભોજન માટે, એક સરળ લીલા પાંદડાનું કચુંબર તૈયાર કરો અને તેને 5 વિકલ્પોમાંથી એક સાથે તૈયાર કરો જે હું તમને મેનૂ પર મૂકીશ. કોઈપણ પ્રોટીન અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ ઉમેરશો નહીં કારણ કે તે એ છે બાજુ સલાડ મુખ્ય કોર્સ માટે.
રવિવારે અમે એ વિચિસોઇઝ લેટીસ ના હા, હું જાણું છું કે તે મૂળ રેસીપી નથી પરંતુ આ સંસ્કરણ પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને તેને ગરમ અને ઠંડા બંને રીતે ખાઈ શકાય છે.
હું તમને અહીં છોડીશ અન્ય આવૃત્તિઓ જો તમે તેમને અજમાવવા માંગતા હોવ તો:
સ્વાદિષ્ટ વિચિસોસાઇઝ બનાવવાની 9 જુદી જુદી રીતો
અમે તમને થર્મોમીક્સ સાથે સ્વાદિષ્ટ વિચિસoઇસ બનાવવાની 9 જુદી જુદી રીતો બતાવીએ છીએ, જેથી તમે તેના સ્વાદ અને ગુણધર્મોનો આનંદ લઈ શકો.
33નું મેનૂ અઠવાડિયું 2022
સોમવાર
લા વેરાથી પapપ્રિકા સાથે બ્રોડ બીન્સ
બ્રોડ કઠોળ લા વેરાના પ beપ્રિકા સાથે તળેલું, કર્ંચી પરમેસન સાથેના પ્રથમ કોર્સ તરીકે આદર્શ અથવા બીજા સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી તરીકે વપરાય છે.
ટર્કી અને શાકભાજીનું ઠંડું માંસ થર્મોમિક્સથી બનાવવામાં આવે છે તે ખૂબ સરળ છે. થોડા પગલાઓમાં તમારી પાસે હળવા રાત્રિભોજન માટે માંસની રેસીપી તૈયાર હશે.
ટામેટા અને તુલસીનો છોડ સાથે બાફેલા લીલા કઠોળ
ટામેટા સાથે લીલી કઠોળ, અમારા રસોડુંનો ઉત્તમ નમૂનાના. આ કિસ્સામાં, અમે વરોમા કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરીને, દાળો વરાળ કરીશું.
કેવી રીતે પોચી ઇંડા બનાવવા માટે (પગલું દ્વારા પગલું)
થર્મોમીક્સમાં પોચી ઇંડાની તૈયારીના પગલાથી ફોટોગ્રાફિક સ્ટેપ. સરળ, ઝડપી, આકર્ષક અને ઓછી ચરબીવાળા આહાર માટે યોગ્ય.
મંગળવાર
ફુદીનો અને લીંબુ સાથે કોલ્ડ તરબૂચ અને સફરજન ક્રીમ
ફુદીનો અને લીંબુનો સંકેત સાથે તરબૂચ અને સફરજન આ ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક કોલ્ડ ક્રીમ અને કેલરીમાં ઓછી (70 પીરસતાં 2) ફોર્મ આપે છે. એક સરળ અને ઝડપી રેસીપી, XNUMX મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.
કુબ્સ અને મશરૂમ્સથી ભરેલા Aબર્જિન્સ
મીટલેસ સોમવાર માટે તંદુરસ્ત રેસીપી જોઈએ છે? કૂસકૂસ અને મશરૂમ્સથી ભરેલી આ એબર્જિન્સ તૈયાર કરો અને સ્વાદનો આનંદ માણો.
મગફળી સાથે ઝુચીની અને કેરીનો કચુંબર
આ ઝુચિની કેરી પીનટ સલાડ, ટ્વિસ્ટવાળા ફૂડિઝ માટે વિચિત્ર અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી હશે.
શોર્ટકસ્ટ પેસ્ટ્રી વાળા પાઇ તાજી ચીઝ, લીલી ઓલિવ અને સેરેનો હેમથી ભરેલા છે. ઘરની આજુબાજુના ઘટકો સાથે ઝડપી અને સરળ રેસીપી.
બુધવાર
આમાંના એક ડ્રેસિંગ સાથે સલાડ:
તમારા સલાડ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ
આ 5 સ્વાદિષ્ટ અને સરળ ડ્રેસિંગ સાથે તમારા સલાડને ખાસ ટચ આપો. 2 મિનિટથી ઓછા સમયમાં તૈયાર.
હેમ, ક્રીમ અને લીંબુ સાથે ક્રીમી મcક્રોની
અમને હવે રસોડાનાં વાસણોની જરૂર નહીં પડે. અમારું થર્મોમિક્સ આ સ્વાદિષ્ટ ક્રીમી મcક્રોની બનાવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં હશે.
આ સલાડ સાથે વેજીટેબલ ક્રુડિટ:
ગુરુવાર
પીવામાં સ salલ્મોન અને નોર્ડિક ડ્રેસિંગ સાથે બ્રાઉન રાઇસ કચુંબર
સરળ, સમૃદ્ધ અને જબરદસ્ત તંદુરસ્ત ચોખા કચુંબર. પીવામાં સ salલ્મોન અને નોર્ડિક પીવામાં આવતી ચટણી સાથે તે એક અદભૂત સંયોજન છે.
કોલ્ડ એવોકાડો, લીલો સફરજન અને ચૂનો ક્રીમ
આ ઠંડા એવોકાડો, લીલા સફરજન અને ચૂનો ક્રીમ સાથે તમે તમારી થર્મોમીક્સ સાથે 2 મિનિટમાં સ્વાદિષ્ટ અને તૈયાર પ્રથમ કોર્સ કરી શકો છો.
ઇંડા સુરીમી, ઓલિવ અને ટ્યૂનાથી ભરેલા છે
ઇંડા માટે તાજી, ઝડપી અને સરળ રેસીપી, થર્મોમીક્સ સાથે ઉનાળાની મજા માણવા માટે સુરીમી, ઓલિવ અને ટ્યૂનાથી ભરેલી છે.
શુક્રવાર
પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકેલા ટામેટા અને શાકભાજીનો સૂપ. તે ખૂબ જ સરળ છે અને તેનો સ્વાદ અનિશ્ચિત છે. ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક તરીકે પણ ખૂબ યોગ્ય.
પેસ્તો અને ટામેટાં સાથે બાફવામાં હkeક
ખૂબ જ સરળ માછલી વાનગી. હેક થર્મોમિક્સના વરોમામાં તૈયાર થાય છે અને ચટણી એક ક્ષણમાં, હાથથી બનાવવામાં આવે છે.
દાળ, ફેટા ચીઝ અને સફરજનથી ભરેલા લેટીસ રોલ્સ
દાળ, ફેટા ચીઝ, સફરજન અને કિસમિસ સાથે લેટીસ રોલ્સ, એક ખૂબ જ સરળ, તાજી, હળવી અને આરોગ્યપ્રદ રેસીપી. સ્વાદિષ્ટ.
શનિવાર
Appબર્જીન, ગાજર અને મરીથી બનાવેલ એક મૂળ ભૂખ. અમે તેને પીસેલા ટમેટા સાથે અથવા પ્રકાશ અને પ્રેરણાદાયક દહીંની ચટણી સાથે પીરસી શકીએ છીએ
મીઠી અને ખાટાની ચટણીમાં રાજા પ્રોન
થર્મોમિક્સ સાથે પ્રોન અને હોમમેઇડ મીઠી અને ખાટાની ચટણી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે જાણો, એક પગલું દ્વારા પગલું બનાવવાની ખૂબ જ સરળ રેસીપી અને ખૂબ સમૃદ્ધ.
ચાર ઝડપી ચીઝવાળા આ ઝડપી કોકાથી તમે તમારા મનપસંદ ચીઝનો સ્વાદ માણતા સમયે તમારા આહારમાં શાકભાજીનો સમાવેશ કરી શકો છો.
રવિવાર
ચિપ્સ અથવા નાચોઝ સાથે જવા માટે એક ચટણી, કુદરતી ટમેટાથી બનાવવામાં આવે છે. અમારા થર્મોમિક્સ સાથે તૈયાર કરવા માટે ઝડપી નાસ્તો.
તમારા થર્મોમિક્સથી બનેલી આ લસણની ચિકન જાંઘ સંપૂર્ણ છે અને સ્વાદિષ્ટ ચટણી સાથે.
લેટસ વિચિસોઇઝ એ ક્લાસિક રેસીપીનું નવું સંસ્કરણ છે. થર્મોમિક્સ સાથે કરવાનું સરળ છે અને તમે તમારા ઉનાળાના આહાર માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
પ્રકાશ ટ્યૂના અને એન્કોવી પateટ
તમારા થર્મોમીક્સથી તમે 2 મિનિટમાં હળવા ટ્યૂના અને એન્કોવિ પેટી તૈયાર કરી શકો છો અને ફક્ત 40 કેલરી સાથે સ્વાદિષ્ટ ડંખનો આનંદ માણી શકો છો.