ઉનાળો આવે છે!! અને કેટલાક વધુ, અન્ય ઓછા, અમે ઉનાળામાં તે વધારાના કિલો ગુમાવવા માટે અમારા આહારની સંભાળ થોડી વધારે રાખીએ છીએ. સારું, આ આકર્ષક કાર્યમાં તમારી સહાય કરવા માટે, અમે પસંદ કર્યું છે જૂનના આ મહિના દરમિયાન રાત્રિભોજન માટે 9 શ્રેષ્ઠ વાનગીઓ અને સરસ બીચ અને પૂલ મેળવો. અમે આશા રાખીએ કે તમને તે ગમશે! યાદ રાખો: તંદુરસ્ત ટેવો, ચમત્કારિક આહારને ટાળો, રમત રમો અને ઘણી બધી સમજશક્તિ રાખો. વજન ઓછું કરવાનું શ્રેષ્ઠ સંયોજન છે.
Miso સૂપ મશરૂમ્સ, tofu અને તલ સાથે - તેમાં થોડા ઘટકો છે પરંતુ મૂર્ખ બનશો નહીં કારણ કે તે ખૂબ છે તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક. શ્રીમંત અને સ્વાદિષ્ટ.
ભચડ અવાજવાળું નોરી સીવીડ સાથે સokedલ્મોન ટાર્ટેર પીવામાં - થોડો ધૂમ્રપાન કરાયેલા સmonલ્મોનનો લાભ ઉઠાવતા અમે આ સ્વાદિષ્ટ સmonલ્મોન ટartટરે ક્રિંચી નોરી સીવીડ સાથે બનાવ્યું, પાર્ટી ડિનર માટે આદર્શ!
પરંપરાગત વનસ્પતિ પુરી - એક પરંપરાગત વનસ્પતિ પુરી, તેના તમામ મહાન ગુણધર્મો અને અમારા થર્મોમિક્સની ઉત્તમ રચના સાથે.
વિનાઇલ સાથે શતાવરીનો છોડ - આપણા આહારની સંભાળ રાખવા માટે એક સરળ, ઝડપી અને હળવા રેસીપી. રેસીપી એટલી સરળ છે કે 5 મિનિટથી ઓછા સમયમાં આપણે તેની પાસે તૈયાર કરીશું. તે કડક શાકાહારી માટે પણ યોગ્ય છે.
ચૂનો સાથે બાફવામાં કોકલે - એક અદભૂત એપેરિટિફ, ખરેખર સરળ અને ખૂબ રંગીન. કેલ્શિયમનો એક મહાન સ્રોત, કોકલ્સ ઓછી કેલરીવાળા આહાર માટે યોગ્ય છે.
ટામેટા સૂપ - આપણે બધા સૂપ્સની તૃપ્તિ અને આરામ શક્તિને જાણીએ છીએ. પરંતુ આ, ટામેટા અને મરી સાથે બનાવવામાં આવે છે, જે આપણને વૃદ્ધત્વ સામે સુરક્ષિત કરશે અને આપણા શરીરને મજબૂત બનાવશે.
ઓરિએન્ટલ શૈલી તલ લીલી કઠોળ - તલ અને સોયા સોસ સાથે ઓરિએન્ટલ સ્ટાઇલ પીed ગ્રીન બીન્સ. સ્ટાર્ટર અથવા સાથી તરીકે આદર્શ. એક ઝડપી, આરોગ્યપ્રદ અને સરળ વાનગી.
બેકડ એગલેસ ઝુચિની પ Panનકakesક્સ - આ અનુકૂલનથી આપણે ઇંડા એલર્જીવાળા લોકો માટે યોગ્ય આરોગ્યપ્રદ રેસીપી મેળવીએ છીએ.
પ્રકાશ રાસબેરિનાં મૌસ - લાઇટ ફિનિશિંગ ટચ કે જે મીઠાઈ અને મીઠાઈના પ્રેમીઓ toંઘમાં જતા પહેલા પ્રશંસા કરશે.