Broccoli da salatin tapenade

Taya zaka iya gane cewa lokacin rani yayi !! Yanayin zafi yayi yawa kuma a gida bamu shirya komai banda sabo da sauri girke-girke kamar wannan salad din broccoli.

Gaskiyar ita ce amfani da damar dafa gilashin don shirya wasu kayan lambu a cikin Waroma Abu ne da nake so game da Thermomix. Don haka yawanci nakanyi amfani da shi wajen ceton lokaci da kuzari. A wannan lokacin za a dafa ƙwai da broccoli a lokaci guda tare da abin da za mu sami wadataccen salatin a ciki kasa da minti 20.

A yau za mu yi ado da wannan salatin tare da kayan kwalliya. Wannan pate da aka yi da baitul zaitun yana da daɗi a kan wasu 'yan toast masu sauƙi amma mafi kyau duka, yana aiki ne azaman haɗi ga wasu girke-girke ko salati ... shin ka kuskura?

Broccoli da salatin tapenade

Buga girke-girke

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Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

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Broccoli mai sauƙi da salatin tapenade da aka yi a cikin Varoma kuma an shirya a ƙasa da minti 20. Yana tare da arugula, dafaffen kwai da cuku na Parmesan.

• Mayra Fernandez Joglar

• Nau'in girke-girke: salads
• Calories: 285
• Ayyuka: 2

• Shiri lokaci: 5M
• Lokacin dafa abinci: 15M
• Jimlar lokaci: 20M

Sinadaran

• 2 qwai
• 250 broccoli
• 30 g man zaitun
• 10g vinegar
• Cokali 2 (na kayan zaki) na tapenade
• 50 g na arugula
• 10 zaitun baƙi
• Parmesan cuku shavings
• Salt da barkono

Shiri

1. A cikin kwano, hada ruwan tsami, mai da tapenade.

2. Wanke broccoli sosai kuma a yanka shi a ƙananan fure. Sanya su cikin Varoma.

3. Cika gilashin da ruwa har zuwa alamar lita 1. Saka kwandon a ciki tare da ƙwai. Saka murfin da Varoma a cikin matsayi. Shirin 15 mintuna, 100º, gudun 2.

4. Yayin wankan da kuma diga arugula da kyau.

5. Bayan lokaci, shayar da broccoli kuma magudana sosai. Har ila yau, shakatawa da ƙwai kuma kwasfa su.

6. Don tara tasa, zamu fara sanya arugula. Sannan broccoli florets, ƙwai mai ƙwai da yankakken ko dukan zaitun. Lokaci da lokaci tare da tapenade. Mun gama da sanya kambi tare da wasu shavings na Parmesan.

Bayanan kula

Idan kana son kayan lambu a gida, za a iya cire varoma kafin lokaci ya kure.[br][br] Za a iya amfani da damar da za a dafa kwai da yawa da kuma shirya girke-girke na ƙwai.

Daidaitawa tare da TM21

Informationarin bayani - Grden cod tare da tapenade daga Provence