Daskararre Yogurt Smoothie tare da Abarba da Kankana

Yau farawa da bazara! Anan bakin rairayin bakin teku yana nunawa, rana ce mai kyau ta rana da zafi. Da yawa don haka muna son wani abu mai sanyi don karin kumallo. A lokacin rani, koyaushe ina da yogurt mai sanyi da 'ya'yan itace don yin ice cream kamar wanda yake da yogurt da ayaba, cewa a cikin kankanin lokaci sun warware muku kayan zaki.

Da kyau, na ɗauki ɗayan wadancan yogurts din, abarba kadan da guna guna kuma a cikin minti daya muna da mai santsi o santsi na yogurt mai tsananin sanyi, mai dadi, mai lafiya, mai kamshi, mai wadatar fiber da karancin adadin kuzari, kuma tare da ɗanɗano na wurare masu zafi har ma Pina Colada.

Yogurt mai santsi da abarba da kankana

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Close

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi

Don Allah login

Babu asusun duk da haka? Register

Girgizar yogurt ko santsi tare da abarba da kankana. An shirya shi a cikin minti 1, yana da ƙarancin adadin kuzari, diuretic da wadataccen fiber.

• Ana Valdes

• Kayan abinci: zamani
• Nau'in girke-girke: abubuwan sha
• Calories: 125
• Ayyuka: 2

• Lokacin dafa abinci: 1M
• Jimlar lokaci: 1M

Sinadaran

• 1 daskararre mai zaƙi yogurt
• Abarba 75 g
• 120 g na kankana

Shiri

1. Saka abarba da kankana a cikin gilashin a murƙushe yayin 15 seconds a saurin 7.

2. Add yogurt da haɗuwa don 30 seconds a saurin ci gaba 7/10

3. Muna aiki nan da nan

 Daidaitawa tare da TM21

Informationarin bayani - Ayaba da yogurt light ice cream, Pina Colada