A yau muna amfani da ginger tafarnuwa manna. Wannan lokaci don yin dadi pesto Don raka kayan lambu. Mun gwada su da wasu zucchini gasashe, amma na iya fifita wasu steamed kayan lambu, wasu dankalin turawa ko ma da faranti na taliya.

Wadannan zucchini tare da ginger ruhun nana mai pesto Su ne babban zaɓi azaman farawa don cin abinci ko babban hanya zuwa abincin dare mara nauyi.

Zucchini tare da ginger da spearmint pesto

Buga girke-girke

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Ginger da ruhun nana pesto babban zaɓi ne don rakiyar kayan lambu, kamar su gasashen zucchini.

Ana Valdes

Kayan abinci: mai cin ganyayyaki
Nau'in girke-girke: kayan lambu
Calories: 180
Ayyuka: 4

Shiri lokaci: 5M
Lokacin dafa abinci: 1M
Jimlar lokaci: 6M

Sinadaran

4 zucchini
40 g na ginger da tafarnuwa manna
20g sabo basil
10 g na sabo ne na mint
40 g na cashews (na iya zama kwaya Pine ko ɗanyen almond)
Lemon tsami cokali 2
1 teaspoon gishiri
100 ml na man zaitun

Shiri

Yanke zucchini a cikin yanka mai tsawo kuma gishiri da su. Muna gasa su a kan tukunyar zafin jiki ko kwanon rufi, mai mai da mai.
Saka ginger manja, basil, mint, cashews, lemon, gishiri da 50 ml (rabin beaker) na man zaitun a cikin gilashin. Mun yi raguwa a lokacin 10 seconds a saurin 5/7.
Mun rage ragowar ganuwar kuma zamu sake murkushewa yayin 5 seconds a saurin 7.
Muna maimaita aikin har sai an niƙa shi kamar yadda muke so (Ina so in bar ragowa, amma maimaita murƙushewa, sai ya ƙare ya zama mai kyau liƙa).
Mun sanya gudun 4, babu lokaci, kuma tare da beaker a ciki, muna zuba miliyon 50 na man zaitun a kan murfin, saboda ya bi ta bakinsa kuma ya ba da ruwan miya.
Muna bauta wa zucchini da zafi, tare da ɗan kwali a saman.

Bayanan kula

Za ka iya amfani da cashews, Pine kwayoyi ko almonds, dandana. [br] Idan ba a yi ginger da tafarnuwa ba, za a iya saka a cikin gilashin, tare da sauran kayan abinci, tafarnuwa guda ɗaya da 40 g na tushen ginger. [br] Pesto abu ne mai kyau ga kayan lambu mai tururi, dankalin da aka gasa ko taliya.

Daidaitawa tare da TM21

Informationarin bayani - Pginger tafarnuwa antler, Steamed kayan lambu tare da mustard vinaigrette

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Zucchini tare da ginger da spearmint pesto