चिया वेनिला काजू दूध के साथ हलवा

काया मिल्क के साथ चिया वेनिला पुडिंग है मलाईदार और स्वादिष्ट यह आपके पसंदीदा नाश्ते में से एक बन जाएगा।

हाल ही में मुझे तैयारी करने का शौक है अधिक पौष्टिक नाश्ता प्राकृतिक अनाज, बीज और सब्जी के दूध के आधार पर जो मैं घर पर सरल तरीके से बनाता हूं। निश्चित रूप से आपको याद है दलिया दलिया "कुंजी चूना पाई" अपने शानदार ताजा खट्टे स्वाद के साथ।

आज के नुस्खा में, अन्य सामग्री का उपयोग बहुत नरम या मीठा स्वाद के साथ और कोको के अप्रतिरोध्य अंतिम नोटों के साथ किया जाता है। ए वास्तविक आनंद कुछ ही मिनटों में तैयार।

काजू दूध के साथ वेनिला चिया पुडिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

पहली बात आपको यह जानना है कि जानना यह है कि काजू का दूध बहुत सरल है घर पर करने के लिए। आपको बस एक अच्छा मुट्ठी भर काजू, पानी और थोड़ा धैर्य चाहिए।

यह वनस्पति दूध नुस्खा को एक विशेष स्वाद और मलाई देता है लेकिन दूसरे प्रकार के दूध के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है जैसा बादाम का दूध, चावल का ओ ला जई का जिसका शरीर भी काफी है।

यह वेनिला पुडिंग आपके में बनाने के लिए आदर्श है साप्ताहिक खाना पकाने का सत्र या बैच खाना पकाने क्योंकि कुछ ही मिनटों में आप इसे तैयार करके फ्रिज में रख देंगे।

एक बार जब आपके पास आधार तैयार हो जाता है, तो आप अपनी कल्पना का उपयोग करने के लिए तैयार कर सकते हैं आश्चर्यजनक नाश्ते। आप ताजे फल, नट्स, अपने पसंदीदा चॉकलेट चिप्स, ग्रेनोला, कॉम्पोट्स जैसे अनगिनत सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं ... और निश्चित रूप से, अपने नाश्ते को और भी व्यक्तित्व देने के लिए वेनिला, दालचीनी या इलायची।

दूध और चिया के बीज के साथ बनाया गया आधार, फ्रिज में अच्छी तरह से रखता है। यदि आप सही कंटेनर का उपयोग करते हैं, तो इसे फ्रिज में 3 से 4 दिनों के लिए रखा जा सकता है। इसलिए आप सप्ताह के दौरान अलग और स्वस्थ नाश्ते का आनंद ले सकते हैं।

और अगर मुझे चिया का हलवा पसंद नहीं है तो मैं क्या कर सकता हूं?

कुछ नहीं होता है!! चिया का हलवा बहुत विशिष्ट दिखता है, लेकिन हर कोई इसे आकर्षक नहीं पाता है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो चिंता न करें ... हमारे पास है आपके लिए समाधान!!

आनंद लेते रहना इस छोटे बीज के लाभ उनकी उपस्थिति के बिना आपको परेशान करते हुए, आपको बस उन्हें अच्छी तरह से पीसना होगा क्योंकि वे अपनी संपत्ति नहीं खोते हैं और आपके पास एक समान स्वादिष्ट हलवा होगा।

यह उतना ही आसान है, जितना कि गिलास में दूध डालने से पहले, बीज डालें और उन्हें 1 मिनट के लिए क्रश करें, गति 10। फिर आप संकेत के अनुसार नुस्खा बनाते हैं। आपको इसे संकेतित समय के लिए फ्रिज में आराम करने देना होगा।

आप देखेंगे कि आप कैसे कर सकते हैं चिया हलवा के लाभों का आनंद लें। 😉

अधिक जानकारी - बादाम का दूध / चावल का दूध / दलिया का दूध

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