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क्या आप जानते हो फलियां सलाद? मैं विशेष रूप से प्यार करता हूँ सब्जी का ठेला, क्योंकि मैं छोटा था, वे मेरे पसंदीदा व्यंजन थे, जैसे कि दाल का सूप या चने। और गर्मियों में मैं उन्हें नहीं लेने के लिए बहुत गुस्से में था क्योंकि यह गर्म था।
इसके अलावा, फलियां की खपत है हमारे आहार के लिए मौलिक। वे हमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, लोहा और विटामिन प्रदान करते हैं। साथ ही, उनमें कोलेस्ट्रॉल और असंतृप्त वसा का एक छोटा प्रतिशत नहीं होता है (जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं)। इसलिए थोड़ी सरलता विकसित करते हुए, हमने सलाद में फलियां होने के विभिन्न तरीकों को आजमाना शुरू किया।
इस मामले में, मैं आपको सफेद बीन्स का बहुत आसान और समृद्ध सलाद पेश करता हूं, जो स्वाद के साथ ए स्वादिष्ट योनि। आप देखेंगे कि एक आसान, स्वास्थ्यप्रद और समृद्ध नुस्खा क्या है। स्टार्टर या स्टार्टर के लिए यह बहुत अच्छा है। मैं इसका सेवन करने से कुछ घंटे पहले या रात भर भी इसे करने की सलाह देता हूं, क्योंकि इसमें अधिक स्वाद होगा। इसके अलावा, इसे टपरवेयर में कैरी करना सही रहता है।
व्हाइट बीन समर सलाद
ताज़ा और समर लेग्यूम सलाद, एक स्वादिष्ट विनगेट के साथ स्वादिष्ट।
TM21 के साथ समीकरण
अधिक जानकारी - दाल का सूप y वसंत का छोला
उम्म्म कितना स्वादिष्ट !!! उस गर्माहट के साथ, जो मुझे वास्तव में इस प्रकार के कुछ सलाद चाहिए, अच्छी तरह से मैं उन्हें विनैग्रेट के साथ प्यार करता हूं लेकिन मैं सभी सब्जियों को इतना छोटा काटने के लिए आलसी था, लेकिन अब ग्लास और बिंदु हेह पर ... धन्यवाद
क्या होगा अगर सैंड्रा? इस गर्म मिर्च के साथ अब फलियां खाने का सबसे अच्छा तरीका है ... और अब, आप सब्जियों को काटने के लिए भूल सकते हैं। इसलिए इसमें बहुत कम समय लगता है! सुंदर लेखन के लिए धन्यवाद।
नमस्कार, बस आपको बताते हैं कि मैंने इसे पिछले हफ्ते बनाया था और मेरे पति को यह बहुत पसंद आया था कि मुझे इस सप्ताह के अंत में एक बार भोजन करना था जो आज हमारे पास है ... और यह एक सफलता थी, खासकर मेरे लिए जो मैंने इसे बनाया था a pee pas heh heh ... धन्यवाद
ग्रेट सैंड्रा मुझे बहुत खुशी है कि यह एक सफलता थी। फलियां खाने का एक सही तरीका क्या है?
आपके व्यंजनों के लिए धन्यवाद, वे कई दिनों तक मेरे भोजन का समाधान करते हैं
हमें रोजाना फॉलो करने के लिए आपका धन्यवाद Gema !! मुझे बहुत खुशी है कि आप हमारे व्यंजनों को पसंद करते हैं। गले लगना!
हाय आइरीन। एक स्वादिष्ट नुस्खा। मैंने इसे उत्सव में प्लास्टिक के चम्मच के साथ एपरिटिफ के रूप में इस्तेमाल किया और यह एक सफलता थी। यह मेरे लिए बहुत "ठाठ" था।
क्या एक महान विचार बारबरा !! मैं आपके विचार की नकल करने जा रहा हूं जब मेरे पास बहुत सारे मेहमान हैं। मुझे बहुत खुशी है कि यह एक सफलता थी ... कभी-कभी सबसे सरल व्यंजनों में सबसे अच्छा होता है ... और यदि आप पहले से ही उन्हें अच्छी तरह से पेश करते हैं ... तो वे अप्रतिरोध्य हो जाते हैं !! सुपर शेफ को बधाई। हमें लिखने के लिए धन्यवाद।