खट्टे के एक स्पर्श के साथ सब्जियों के साथ क्विनोआ

तैयारी

1. हम गिलास में लहसुन, अजमोद और नमक डालते हैं, और काटते हैं 15 सेकंड, गति 4। रस, पानी, केसर और केयेन जोड़ें। हमने किनारा कर लिया 20 सेकंड, गति 8। हम शोरबा और रिजर्व को हटा देते हैं।

2. गिलास धोए बिना, काली मिर्च, टमाटर, मशरूम, चिव्स और लहसुन जोड़ें। हम प्रोग्राम करते हैं 5 सेकंड, गति 4। हम स्पैटुला के साथ दीवारों के अवशेषों को कम करते हैं और तेल जोड़ते हैं। हम फ्राई करते हैं 5 मिनट, 100º, गति 1।

3. हम तितली को ब्लेड पर रखते हैं और क्विनोआ को जोड़ते हैं। हम प्रोग्राम करते हैं 3 मिनट, 100º, बाएं मोड़, गति 1। आरक्षित शोरबा और कार्यक्रम जोड़ें 13 मिनट, varoma तापमान, बाएं मोड़, गति 1। हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्विनोआ शोरबा से कैसे बनाया जाता है। यदि हम देखते हैं कि यह ज्यादा वाष्पीकरण नहीं कर रहा है, जब 3 मिनट लग जाते हैं, तो हम बीकर निकाल देते हैं। और अगर हम देखते हैं कि शोरबा गायब है, तो हम थोड़ा और जोड़ते हैं। जब समय हो जाए, तो इसे गिलास में 2 मिनट के लिए आराम दें।

4. एक स्रोत में डालो, कटा हुआ टमाटर शीर्ष पर रखें और सेवा करने के लिए तैयार हैं।