हरी बीन्स और इतालवी मशरूम

इटैलियन ग्रीन बीन्स और मशरूम की यह रेसिपी एक सरल रेसिपी है जिसका उपयोग किया जा सकता है स्वस्थ भोजन पथ पर वापस जाओ छुट्टियों के दौरान हम हार गए।

और यह वह है, जो कम या ज्यादा, सभी हमने अच्छे दिशानिर्देशों को छोड़ दिया है और हमने खुद को जाने दिया। हम में से कुछ हमारे भोजन को पार कर गए हैं, अन्य हमारे कार्यक्रम के साथ पागल हो गए हैं और अब हमें सामान्य से थोड़ा कम लौटना होगा।

लेकिन अभिभूत न हों और सोचें कि यह एक कठिन काम है। आपको बस खोज करनी है सरल नुस्खा यह हमें खाना पकाने और स्वस्थ खाने के आनंद पर हुक करने में मदद करेगा।

इतालवी हरी बीन्स और मशरूम के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?

इस डिश को बनाने के लिए आप दोनों का इस्तेमाल कर सकते हैं गोल बॉबी सेम की तरह फ्लैट सेम। हाल ही में मैं उत्तरार्द्ध के साथ अधिक खाना बना रहा हूं क्योंकि वे अधिक निविदा हैं और मुझे लगता है कि मुझे अपने व्यंजन तैयार करने के लिए कम समय चाहिए।

इस बार मैंने इस्तेमाल किया है जमे हुए सेम और, सच तो यह है कि, मुझे उन्हें अलग से पकाने की ज़रूरत नहीं पड़ी क्योंकि वे अपने ही रस से बने थे। यदि तुम प्रयोग करते हो हरी फलियाँ ताजा होने पर आपको अभी भी समय बढ़ाना होगा या थोड़ा पानी डालना होगा ताकि मशरूम डालने से पहले वे नरम हो जाएं।

उपयोग मशरूम जो छोटे होते हैं और, यदि आप उन्हें नहीं ढूंढ सकते हैं, तो आप बड़े का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें आठ भागों में काट सकते हैं, ताकि आपके पास छोटे टुकड़े हों।

आप पेरिस से, साथ ही ब्राउन या पोर्टोबेलो दोनों का उपयोग कर सकते हैं। इस रेसिपी के लिए मैंने प्रयोग किया है सफेद मशरूम चूंकि मैं अलग करना पसंद करता हूं और अन्य प्रकार के व्यंजनों में ब्राउन का उपयोग करें।

टमाटर सॉस बेहतर है घर। स्वाद में बड़ा अंतर है और, सबसे बढ़कर, आपको सामग्री का बहुत नियंत्रण करने की अनुमति देता है इसका उपयोग किया जाता है।

उन में से एक का उपयोग करने का अवसर लें घर का बना रहता है आपने अपने बगीचे से या अपने पड़ोसी के बगीचे से टमाटर का लाभ उठाकर क्या किया है!

की राशि को समायोजित कर सकते हैं अजवायन की पत्ती आपकी पसंद के अनुसार, लेकिन किसी भी मामले में, यह इस रेसिपी का नायक है, इसलिए इससे दूर न हों।

जैसा कि आप घटक सूची में देखेंगे, यह नुस्खा है शाकाहारी, लस, लैक्टोज और अंडा असहिष्णु के लिए उपयुक्त है।

पहुँचाया जा सकता है बहुत अच्छा और, अगर आप कार्यालय में खाते हैं, तो आपको इसे फिर से स्वादिष्ट बनाने के लिए केवल कुछ मिनटों के लिए गर्म करना होगा।

एक शक के बिना हरी बीन्स और इतालवी मशरूम के लिए यह नुस्खा आपको रसोई में खेलने देगा और आप इसे एक के रूप में उपयोग कर सकते हैं पहला कोर्स या एक गार्निश के रूप में।

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