Teksturirani sojin ragu

Ovaj teksturirani sojin ragu napravljen s Thermomixom idealan je recept za početak kuhanja s ovim iznenađujućim sastojkom. A jednostavan recept, sočan, punog okusa i to tako brzo da ćete za 25 minuta biti spremni.

Ako još uvijek ne znaš teksturirana soja Preporučujem vam da pogledate ovom članku i otkrit ćete koliko je svestran. S ovom vrstom soje možete napraviti slane i slatke recepte, poput ovih energetske šipke koju nam je pripremila Alicia.

Ovaj ragu ili teksturirani sojin bolonjez ima malo kalorija a s njom na jednostavan način možete pripremiti ukusna veganska jela.

Želite li znati više o ovom teksturiranom sojinom raguu?

Jedna od stvari koje mi se najviše sviđa kod ovog teksturiranog sojinog ragua je da je tako sočan kao a tradicionalni umak od bolonjeza. Iako je puno lakši jer porcija sadrži samo 150 kcal.

Ovaj bezmesni ragu možete poslužiti s tjesteninom, a također će se koristiti za napunite povrće poput patlidžana i tikvica ili pripremite ukusne lazanje.

Teksturirana soja sama je po sebi pomalo neukusna, pa kad kuhate s njom ne možete zaboraviti da je vrlo važno koristiti sastojke pune okusa. U ovom slučaju upotrijebite jaku juhu od povrća i a nešto koncentriraniji umak od rajčice nego normalno. To će vam pomoći pojačavaju okuse.

Ovaj recept je pogodno za vegane ali pobrinite se da je i vino prikladno za ovu prehranu.

Teksturirana soja je bez glutena pa je pogodan za celijakiju i intoleranciju na gluten. Iako, ovisno o marki, može imati tragove, stoga pažljivo pročitajte paket i odaberite marku koja najbolje odgovara vašoj prehrani.

Je također pogodno za alergičare na laktozu, kravlje proteine ​​i jaja. Ukratko, pogodno za cijelu obitelj bez obzira na vrstu prehrane.

Ovaj ragu je sačuvan u hladnjaku do 5 dana sve dok je u hermetički zatvorenoj posudi.

Ako odlučite zamrznite ga Imajte na umu da se može čuvati između 3 i 6 mjeseci.

Više informacija - Sve što trebate znati za kuhanje s teksturiranom sojom / Energetske pločice s teksturiranom sojom / Umak od bolonjeza u stilu Jamieja Olivera / Gusti umak od rajčice

Prilagodite ovaj recept svom Thermomix modelu