Köles, csirke és zöldségkása

Készítése zabkása otthon a baba könnyű, olcsó és nagyon egyszerű. Ma megmutatjuk, hogyan készíthet egy nagyon komplett köles-, csirke- és zöldségkását.

Tól 6-8 hónapos teheti a köleset a kásába. Ez a gabona lehetővé teszi számunkra, hogy tápanyagainak köszönhetően változatosabb és teljesebb étrendet folytassunk.

Köles, gazdag B csoport vitaminban, káliumban, foszforban és vasban. Kitűnik a nagy hozzájárulásával magnézium, egy ásványi anyag, amelynek az egész életen át nagyon jelen kell lennie, mert részt vesz a a kalcium rögzítése a csontokban.

A kölesszemek nagyon aprók. Tehát a főzéshez jobb, ha nem használja a kosarat, mivel átfeszítik a résein. Több teszt után a legjobb úgy csinálni, mintha lenne párolt rizs a varomában. Mi engedi meg nekünk főzzön egyszerre több adagot, nem csak a babánknak, hanem hogy finom recepteket készítsünk nekünk.

Amikor a baba felnő és elkezd enni az ujjaival, készíthet neki főtt kölest. Nagyon jó csipeteket a szájába tenni, gyengéd, puha, magas rosttartalmú és nem tartalmaz glutént.

Köles, csirke és zöldségkása

Nyomtatási recept

Recept mentése

közel

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz

Kérjük jelentkezzen be

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Nagyon teljes zabkása, hogy babánk egészséges és élettel teli legyen.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: krémek
• Kalóriák: 220
• Adagok: 1

• Főzési idő: 22M
• Teljes idő: 22M

Hozzávalók

• [b] -Párolt köles esetében: [/ b]
• 20 g köles
• 50 g víz
• [b] -A többi részhez: [/ b]
• 50 g cukkini
• 50 g sárgarépa
• 40 g csirke
• 1 evőkanál olívaolaj

Preparación

1. A köleset egy kis flanerába tettük. Hozzáadunk 50 g vizet, és anélkül, hogy a flenerákat eltakarnánk, a varomába tesszük. Jól takarja le és tartalékolja.

2. A sárgarépát összekaparjuk és a cukkinivel együtt megmossuk. Mindkettőt 4 vagy 5 darabra aprítjuk és a kosárba helyezzük. Tegye a csirkecarabot a kosárba.

3. Megtöltjük az üveget vízzel, hogy ellepje a pengéket. Helyezzük a kosarat az üveg belsejébe. Bezárjuk, és a varoma edényt a tetejére helyezzük. Programozunk 20 perc, 100º, 2. sebesség.

4. Idő után lefoglaljuk a vizet a pohárban. A zöldségeket, a csirkét és a köleset a pohárba tesszük. Teszünk egy kevés vizet és őröljük 30 másodperc, 5. sebesség. A pürét a pengék felé engedjük le. Ha nagyon sűrű, további főzővizet adhatunk hozzá. Zúzunk közben 1 perc, progresszív sebesség 5-7-9. Amíg nem kap megfelelő finom állagú finom zabkását.

5. Ismét leengedjük a pürét a pengék felé, hozzáadjuk az olajat és a programot 30 másodperc, 3. sebesség.

Több információ - Alapvető recept: fehér rizs varomában

Alkalmazza ezt a receptet a Thermomix modelljéhez