מחית שעועית ושעועית ירוקה לתינוקות

אנו ממשיכים למלא את החלק של אוכל לתינוקות, ובאופן ספציפי, זה מושלם עבור ילדים 6 עד 12 חודשים, עם מתכון לפירה דג. היזהר, חשוב שתעקוב אחר ה- המלצות מרופא הילדים שלך לדעת באיזה חודש כדאי להציג את הדג.

מחית זו עשויה ממרכיבים פשוטים מאוד: האק, שעועית ירוקה, תפוח אדמה ואורז. השתמשתי בפילה האייק קפואה, אבל אתה יכול להשתמש באחרים דגים כמו תרנגול, סוליה, לוויתנים ... תיזהר קוצים, בסדר? ואם תרצו תוכלו להוסיף גם מעט גזר.

עם הסכומים הללו תצטרך 3 מנות של 200 גרם בערך, כך שתוכלו לאחסן אותו בגביעים או בצנצנות ולהקפיא אותם. לאחר שנפתח אתה לא צריך לצרוך את זה אחרי יומיים.

מחית שעועית ושעועית ירוקה לתינוקות

הדפס מתכון

שמור מתכון

סְגוֹר

אנא התחבר לסימניה

בבקשה התחבר

אין לך חשבון עדיין? הירשם

מחית האייק עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה, אידיאלית לתינוקות שמתחילים לאכול דגים בפעם הראשונה בתזונתם.

• איירין ארקאס

• מִטְבָּח: ספרדית
• סוג מתכון: דגים
• קלוריות: 70
• מנות: 3

• זמן בישול: 30 מ"ר
• זמן כולל: 30 מ"ר

מצרכים

• 100 גרם שעועית ירוקה קפואה
• 200 גר 'פילה האקה קפוא
• 1 תפוח אדמה בינוני
• 50 גרם אורז
• 1 בצל קטן
• 200 גרם מים
• 20 גרם שמן זית כתית מעולה

הכנה

1. שמנו את כל המרכיבים בכוס (ללא הפשרה), למעט השמן, ואנחנו מתכנתים 30 דקות, מהירות 1, טמפרטורת ורומה.

2. כשישארו 10 דקות, בדקו שיש עדיין מים, אם לא, הוסיפו עוד קצת.

3. אנו נותנים לטמפרטורה לרדת ל 80 מעלות ואנחנו טוחנים 1.30 דקות, מהירות מתקדמת 5-7-10.

4. מוסיפים את השמן ומערבבים 5 שניות, מהירות 3.

5. אנו מאחסנים במיכלים, נותנים לו להתקרר לחלוטין ומעבירים למקרר (מבלי שנצרוך תוך יומיים מקסימום) או במקפיא.

שקילות TM21